Archiv für den Tag: 3. November 2017


Koordiniertes Rumhüpfen

Nachdem ich gestern einen Ruhetag einlegen musste, weil es einfach nicht anders ging, beschließe ich heute früh, dass der Muskelkater zu ertragen ist und ich den Tag durchaus mit einer Trainingseinheit schmücken könnte. Natürlich bietet sich laufen an, denn immerhin hat der Tonangeber es ja auf den Trainingsplan geschrieben. Und […]

Trainingsplan