Athletiktraining


Zweimal trainiert 6

Ich bin im Training, sportlich gesehen. Tatsächlich fühlt es sich mal wieder so an. Ich hatte Muskelkater diese Woche, keine Schmerzen, wegen einer Verletzung, kein Narbenziehen, keine Überlastung, weil Knochen nicht richtig stehen, ich hatte einfach nur Muskelkater. Ich habe Sport gemacht. Nicht viel im Vergleich zu anderen, nicht krass […]


Taktstöhnen

Die sportlichen Ereignisse der letzten Wochen, der Ironman in Frankfurt und jetzt das Triathlon Wochenende in Hamburg, haben mir mal wieder die Augen geöffnet. Man kann nur etwas erreichen, wenn man etwas dafür tut und deshalb muß ich zurück auf die Strecke. Ich möchte die sportliche Kurve kriegen. Heute früh […]


Sportnationalstolz in Hamburg 10

Frühes aufstehen, langes rumstehen, wenig sitzen, viel rumschreien, klatschen , Emotionen , mitfiebern, Zwischenzeiten checken, Fotos machen und bei all dem, sich nicht selbst vergessen. Was nützen die besten Streckenunterstützer, wenn sie vor Erschöpfung umkippen? Sich selbst versorgen ist eine weitere wichtige Disziplin. Der Zeugwart und ich sind über das […]

World Triathlon

Activano

Rudern und Rücken

Ich habe heute einen Tag Urlaub und möchte deshalb heute früh zum Rehasport. Morgens ist es mir eigentlich immer am liebsten im Activano, da sind zwar ein paar Rehafleißige da, aber trotzdem ist es nicht überfüllt. Und ich bin gefühlt immer kräftiger als abends. Außerdem habe ich ein richtig gutes […]


Kurzweiliger Rehasport

Der Montag ist im Therapiezentrum immer besonders unterhaltsam. Entweder ich bin früh da, zur Physiotherapie, oder ich gehe nach der Arbeit vorbei um meinen Rehasport zu absolvieren. Ein Montag ohne Activano ist irgendwie ungewöhnlich, und diese Woche soll zu den normaleren im Kalender zählen. Ich bin heute relativ spät mit […]


Activano

23 Kalorien und ein breites Kreuz 2

Hoch die Hände, Wochenende! Und dann auch noch Pfingsten, herrlich, drei fast freie Tage in Sicht. Ich muß zwar am Montag ein bischen ran, aber das wird sich in Grenzen halten, hoffentlich. Jetzt, heute, ist auch jeden Fall arbeitsfrei. Heute Mittag soll das Wetter durchwachsen sein. Der Zeugwart entschließt sich deshalb […]


Kräftezehrende Schwelle

Nächste Woche ist es wieder soweit, der Ironman 70.3 Kraichgau findet statt. Im letzten Jahr war ich um diese Zeit schon total aufgeregt und natürlich besonders gut im Training. Dass es dieses Jahr um die Kondition und den Trainingszustand anders bestellt ist, ist ja mittlerweile fast schon allgemein bekannt. Trotzdem […]


Rehasport

Sätze steigern

Die Physiotherapie gestern hat mich in der Nacht tatsächlich noch ein bischen beschäftigt. Manchmal wache ich dann von zwicken und zwacken auf und verfluche den Aktiven. Wirklich stören wird ihn das allerdings nicht, ich habe schließlich keine Vodoopuppe. Da das Therapiezentrum morgen zu hat und wir außerdem Rad fahren möchten, […]