Athletiktraining


23 Kalorien und ein breites Kreuz 2

Hoch die Hände, Wochenende! Und dann auch noch Pfingsten, herrlich, drei fast freie Tage in Sicht. Ich muß zwar am Montag ein bischen ran, aber das wird sich in Grenzen halten, hoffentlich. Jetzt, heute, ist auch jeden Fall arbeitsfrei. Heute Mittag soll das Wetter durchwachsen sein. Der Zeugwart entschließt sich deshalb […]

Activano

Kräftezehrende Schwelle

Nächste Woche ist es wieder soweit, der Ironman 70.3 Kraichgau findet statt. Im letzten Jahr war ich um diese Zeit schon total aufgeregt und natürlich besonders gut im Training. Dass es dieses Jahr um die Kondition und den Trainingszustand anders bestellt ist, ist ja mittlerweile fast schon allgemein bekannt. Trotzdem […]


Sätze steigern

Die Physiotherapie gestern hat mich in der Nacht tatsächlich noch ein bischen beschäftigt. Manchmal wache ich dann von zwicken und zwacken auf und verfluche den Aktiven. Wirklich stören wird ihn das allerdings nicht, ich habe schließlich keine Vodoopuppe. Da das Therapiezentrum morgen zu hat und wir außerdem Rad fahren möchten, […]

Rehasport

Rehazentrum

Treffsicherheit

Nachdem es der Aktive in der letzten Woche tatsächlich fertig gebracht hat ein ganzes Jahr älter zu werden um mich nicht persönlich zu behandeln, ist er heute wieder im Activano und freut sich auf das Wiedersehen. Wir sehen uns immer gleich morgens. So entkomme ich dem montaglichen Berufsverkehr, der im […]


Pumpen wie gesund

Mit dem Sommerschwimmplan muß ich mich irgendwie erst umgewöhnen. Und dann hat man ja meistens auch noch einige andere Verpflichtungen, sowas banales, wie einkaufen gehen oder arbeiten. Oder womöglich noch Familie und Freunde besuchen? Bei mir standen in dieser Woche einige Themen auf dem Plan und irgendwie schlaucht ich das […]


Doppeltraining in Sicht 1

Wieder einmal kann ich nicht glauben, dass ich im letzten Jahr viele Wochen ausgefallen bin, so viele Fragen, wie mir auf der Arbeit gestellt werden. Und es ist nicht so, dass sich das Unternehmen oder mein Aufgabenbereich sonderlich geändert hat. Es ist einfach anders, wenn man da ist, so scheint […]


Athletikvorsprung in Sicht 2

Im Juni gehe ich zu einem Schulter- und Knie Spezialisten. Vielleicht habe ich eine Chance darauf auch mal wieder ohne Seitenschläferkissen zu schlafen? Das wäre cool. Nicht dass das Glück dieser Welt davon abhängt, aber, die Schulter macht noch Probleme, ebenso das Becken und durch eine Schonhaltung wird das lädierte […]


Rippen auf Abwegen

Dass das Wetter in Deutschland höchstwahrscheinlich nicht ganz so super sein würde, wie auf Mallorca, haben wir uns schon gedacht, dass es allerdings so extrem schlecht ist, das nicht. Gefühlt regnet es ohne Pause, seit dem der Zeugwart und ich aus dem Flugzeug gestiegen sind. Der Himmel ist wolkenverhangen, und […]