Athletiktraining


Treffsicherheit

Nachdem es der Aktive in der letzten Woche tatsächlich fertig gebracht hat ein ganzes Jahr älter zu werden um mich nicht persönlich zu behandeln, ist er heute wieder im Activano und freut sich auf das Wiedersehen. Wir sehen uns immer gleich morgens. So entkomme ich dem montaglichen Berufsverkehr, der im […]

Rehazentrum

Pumpen wie gesund

Mit dem Sommerschwimmplan muß ich mich irgendwie erst umgewöhnen. Und dann hat man ja meistens auch noch einige andere Verpflichtungen, sowas banales, wie einkaufen gehen oder arbeiten. Oder womöglich noch Familie und Freunde besuchen? Bei mir standen in dieser Woche einige Themen auf dem Plan und irgendwie schlaucht ich das […]


Doppeltraining in Sicht 1

Wieder einmal kann ich nicht glauben, dass ich im letzten Jahr viele Wochen ausgefallen bin, so viele Fragen, wie mir auf der Arbeit gestellt werden. Und es ist nicht so, dass sich das Unternehmen oder mein Aufgabenbereich sonderlich geändert hat. Es ist einfach anders, wenn man da ist, so scheint […]


Athletikvorsprung in Sicht 2

Im Juni gehe ich zu einem Schulter- und Knie Spezialisten. Vielleicht habe ich eine Chance darauf auch mal wieder ohne Seitenschläferkissen zu schlafen? Das wäre cool. Nicht dass das Glück dieser Welt davon abhängt, aber, die Schulter macht noch Probleme, ebenso das Becken und durch eine Schonhaltung wird das lädierte […]


Rippen auf Abwegen

Dass das Wetter in Deutschland höchstwahrscheinlich nicht ganz so super sein würde, wie auf Mallorca, haben wir uns schon gedacht, dass es allerdings so extrem schlecht ist, das nicht. Gefühlt regnet es ohne Pause, seit dem der Zeugwart und ich aus dem Flugzeug gestiegen sind. Der Himmel ist wolkenverhangen, und […]


Fahnenstange

Da fahre ich also bei der RTF am Sonntag noch nicht mal die angedachte Tour von 82km und bin im Anschluß trotzdem vollkommen platt. Und zu allem Überfluss habe ich dann auch noch kräftig Muskelkater. Montag und Dienstag kann ich vor Kater kaum einen Stift halten. Perfektes Timing also für […]


Schaffe ich das?

Eigentlich bin ich mitten im Training für Mallorca. Gut vorbereitet in ein Tricamp Trainingslager zu fahren, ist eigentlich das Mindeste. Ansonsten kann man so ein Trainingslager nicht richtig nutzen und auch nicht das Beste rausholen. Und wenn man es nicht richtig nutzen kann, dann stellt sich natürlich die Frage, warum […]


So viel zählen

Wenn ich Montags zum Reha Sport gehe, platze ich regelmäßig in ein Treffen rein. So scheint es mir zumindest. Montags trainieren die, die sich schon länger zu kennen scheinen, oder die sich hier über ihren gleichen Zeitplan kennengelernt haben. Zumindest sind es immer die gleichen Menschen, die hier Gewichte stemmen […]