Schwimmen


Duschrekord

Mittwoch früh im Rhein-Main Gebiet gibt’s eigentlich jede Woche ordentlich Unfälle. Steht man eigentlich morgens auf und weiß, was auf einen zukommt? Nein, natürlich nicht und ich bin wirklich immer heilfroh, wenn ich die deutlich über 40km Arbeitsweg über die Autobahnen gut hinter mich gebracht habe. Ich habe, außer einem […]

SchwimmGuru

Schwimmbad

So viel schwimmen, wie möglich.

Nachdem wir in unserem Hotel leider mit den anderen Gästen mehr als Pech hatten und es die halbe Nacht lärmend auf Fluren und Gängen zur Sache ging, klingelt der Wecker um 5:30h. Wir wollen um 7h im Schwimmbad sein und weil der gestrige Lauf bei mir ganz schön auf die […]


Im Wellenbad

Unfassbar dieses Rhein-Main-Gebiet mit seinem Verkehr. Derzeit macht auch wirklich gar kein Autofahrer Urlaub und alle fahren, wenn ich fahre. Immer. Egal ob es früh oder spät ist. Heute bin ich mal richtig früh, weil die Kollegen und ich mal wieder gemeinsam schwimmen gehen. Eigentlich schwimmen wir immer Mittwochs, aber […]

Schwimmen

Schmetterling Training

Nein. Flossen trage ich nicht.

Nach unserem gemeinsamen Training gestern hat der SchwimmGuru Vito mir auch gleich einen Trainingsplan geschickt. Eingearbeitet hat er alles, was wir gestern durchgeschwommen haben. Ich mache immer jede Menge Technik, wenn ich dann alleine schwimme, damit sich alles festigt und ich irgendwann, ganz wie normal und von selbst, so schwimmen […]


Ab sofort ein Insekt 2

Gestern fiel der Sport flach. Erstens habe ich eine Ruhewoche, obwohl der Tonangeber das natürlich anders definiert als ich, aber viel wichtiger ist zweitens… denn zweitens habe ich heute früh ein weiteres Schwimmtraining beim SchwimmGuru Vito und da möchte ich ausgeruht im Becken auftauchen. Es bringt nichts, wenn ich schlapp, […]

SchwimmGuru

Schwimmen

Schwimmen ohne Flossen

Ich habe schlecht geschlafen. So richtig schlecht. Normalerweise schlafe ich einfach und merke alleine am ausgeschlafen sein am nächsten Morgen, dass ganz offensichtlich ein bisschen rumschlummern dazwischen lag. Aber letzte Nacht war blöd. Ständig ist ein anderes Körperteil bitzelnd eingeschlafen oder kribbelnd aufgewacht, meine Schulter hat mir weh getan und […]


Es läuft, wenn es perfekt ist

Was Schwimmtrainingspläne angeht, bin ich geradezu mit Reichtum gesegnet und absolut verwöhnt. Ich kann heute auswählen zwischen den Plänen des Tonangebers, die mit Abkürzungen gespickt und mit einem Hilfelexikon versendet wurden und dem Plan meines Schwimmtrainers, der auch Patrick Lange regelmäßig durchs Wasser scheucht. Der SchwimmGuru schwört bei mir derzeit […]

schwimmen

Mark Sisson Buch

Gelesen: Ultimative Ausdauer

Angezogen von den packendenden Lockfloskeln auf dem Buchtitel habe ich kürzlich „Ultimative Ausdauer“ von Mark Sisson und Brad Kearns gelesen. Dabei finde ich Stress reduzieren und dabei mehr Spaß zu haben einen der lustigsten Punkte auf dem Cover. Schon der Einstieg liest sich leicht und flüssig, Mark und Brad erklären […]