Angriff: Weinberg

Meine beste Freundin aus Kindertagen wurde diese Woche 40, was ja per se schon mal nicht sein kann, weil das ja automatisch impliziert, dass ich ebenfalls in diesem Alter bin, und sie feiert heute ihren Geburtstag. Da wir uns seit unseren Kindergartentagen kennen und immer befreundet waren, ist es klar, […]

Paris -Roubaix

Laufen

Orientierungsverbesserung

Der Charmeur ist aus dem Osterurlaub zurück. Er war zu Hause, am Meer und ist dort auch fleißig gelaufen. Zumindest sagt sein Tracker das und er natürlich auch. Der Tracker zeigt eigentlich deutlich, dass der Charmeur viel schneller daheim gelaufen ist, als mit mir zusammen hier in den letzten Monaten. […]


In den Spessart? Wir auch! 1

An den Feiertagen versuchen der Zeugwart und ich ein paar Sachen zu erledigen und zusätzlich noch etwas Sport unterzubringen. Wir haben außerdem ein paar Einladungen, was es außerdem wirklich angenehm macht. Nachdem wir am Samstag viele Stationen abgeklappert haben und am Abend vollkommen erschöpft ins Bett gefallen sind, gab es […]

iQ athletik

Radtour

Einklicken wie der erste Mensch

Das Osterwochenende beginnt mit perfektem Radfahrwetter. Der Zeugwart wusste das schon gestern und der Schwimmer auch, also haben wir uns verabredet den Karfreitag mit einer gemeinsamen Radtour einzuleiten. Am Karfreitag wird ja weder getanzt noch Lärm gemacht, passt also perfekt mit dem Radeln. Dank meiner elektronischen Schaltung am neuen Canyon […]


Vorerst zu Ende

Die Osterferien in Hessen bringen für den Verkehr rein gar nichts. Wenn ein Unfall passiert gibt’s lange Staus, egal ob eigentlich viel oder eigentlich wenig los ist. Staus bündeln und so ist heute früh schon vor dem Schwimmtraining alles im Rhein Main Gebiet verstopft und ich brauche über eine Stunde […]

Schwimmen

Lauftraining

Kein Couchmodus

Heute feiern gleich zwei Kolleginnen ihren Geburtstag und deshalb habe ich den gestrigen Ruhetag dafür genutzt die über das Wochenende bereits vorbereiteten Torten fertig zu stellen. So richtig Ruhe war das deshalb also nicht, aber die Ergebnisse sind wunderbar und haben heute auch richtig lecker geschmeckt. Da der Charmeur das […]


Zweimal ich

Nachdem der gestrige Lauf in neue Gefilde richtig prima lief, gehen der Zeugwart und ich heute gleich wieder laufen. Fürs Rad fahren sind die Temperaturen mir noch etwas zu kühl und vor allem haben wir heute auch nicht unendlich viel Zeit, so dass radeln einfach nicht rein passen würde. Ich […]

Rainer Kraus

Zweistellig und Sonne 2

Manchmal bringt es einfach etwas, wenn man genug schläft, wenn die Sonne scheint und wenn man die Sachen einfach mal etwas langsamer angeht. Das kann am Alter liegen, oder am Frühling, oder am Trainingszustand, eigentlich ist das auch egal. Es ist viel wichtiger, dass es funktioniert. Heute lassen der Zeugwart […]