Die Power Ranger Lösung

Auf dem Trainingsplan steht zweimal laufen in der Woche, plus einmal koppeln, aber da ich ja kleine Brötchen backe, übe ich erst mal laufen, ehe ich überhaupt an Koppeln denke. Es ist auch sowieso klar, dass ich derzeit nach dem Radfahren gar überhaupt noch nicht oder besser nicht mehr laufen […]


Schwimmen

Schwimmen ohne Flossen

Ich habe schlecht geschlafen. So richtig schlecht. Normalerweise schlafe ich einfach und merke alleine am ausgeschlafen sein am nächsten Morgen, dass ganz offensichtlich ein bisschen rumschlummern dazwischen lag. Aber letzte Nacht war blöd. Ständig ist ein anderes Körperteil bitzelnd eingeschlafen oder kribbelnd aufgewacht, meine Schulter hat mir weh getan und […]


Reisegeschwindigkeit

Nachdem die Langzeitblutdruckmessung mit dem nervigsten Gerät, seit Anbeginn der Blutdruckaufzeichnungen, heute früh ein glückliches Ende nahm, blicke ich voller Tatendrang nach vorne. Der Arm ist frisch befreit und der Rucksack ist vom Wochenende noch fertig gepackt, weil Laufen für Dienstag angedacht war. Der Trainingsplan des Tonangebers zeigt mir dann […]

Heute kein Foto für Dich.

Rolle

Regen? Rolle! 2

Der Tonangeber scheint den Wetterbericht nicht sonderlich engmaschig zu verfolgen. Die ganze Woche ist es bei uns kalt, neblig und regnerisch, es bietet sich also fürs Fahrrad fahren wirklich überhaupt gar nicht an. So, wie es dieses Wochenende hier regnet, kann ich mich vom Prinzip her auch einfach unter die […]


Trainingsleben aus dem Rucksack

Ich habe Muskelkater von zahlreichen sportlichen Tagen, in dieser Woche und brauche heute definitiv eine Pause. Meine Arme kann ich kaum bewegen, so schwer sind sie heute früh, aber da morgen radeln anliegt, muß ich meine kommende Woche vorbereiten. Nach dem Rad fahren, egal ob auf der Rolle, oder draußen, […]

Leben aus dem Rucksack

schwimmen

Es läuft, wenn es perfekt ist

Was Schwimmtrainingspläne angeht, bin ich geradezu mit Reichtum gesegnet und absolut verwöhnt. Ich kann heute auswählen zwischen den Plänen des Tonangebers, die mit Abkürzungen gespickt und mit einem Hilfelexikon versendet wurden und dem Plan meines Schwimmtrainers, der auch Patrick Lange regelmäßig durchs Wasser scheucht. Der SchwimmGuru schwört bei mir derzeit […]


Beißen bis zum letzten Meter 2

Heute bin ich nicht so fit, wie vorgestern. Die Woche ist fortgeschritten und ich habe Muskelkater von gestern, zusätzlich fällt jede Menge verrückte Arbeit an und dann setzt das System noch einen drauf und stürzt ständig ab. Einmal mit Profis arbeiten! Oh man. Das ist aber heute ein bisschen zu […]

Skyline

Athletik

Stabiathletikgedöns

Ich bin wie beflügelt, nach diesem tollen Lauf gestern und deshalb merke ich auch keinerlei Muskelkater. Oder habe ich mich, obwohl es so eine Steigerung war, womöglich gar nicht richtig angestrengt? Da bin ich sicher, angestrengt habe ich mich. Eine relativ neue Erfahrung, das muß ich zugeben, denn eine Kämpferin […]