Athletiktraining


Zweimal trainiert 6

Ich bin im Training, sportlich gesehen. Tatsächlich fühlt es sich mal wieder so an. Ich hatte Muskelkater diese Woche, keine Schmerzen, wegen einer Verletzung, kein Narbenziehen, keine Überlastung, weil Knochen nicht richtig stehen, ich hatte einfach nur Muskelkater. Ich habe Sport gemacht. Nicht viel im Vergleich zu anderen, nicht krass […]


Taktstöhnen

Die sportlichen Ereignisse der letzten Wochen, der Ironman in Frankfurt und jetzt das Triathlon Wochenende in Hamburg, haben mir mal wieder die Augen geöffnet. Man kann nur etwas erreichen, wenn man etwas dafür tut und deshalb muß ich zurück auf die Strecke. Ich möchte die sportliche Kurve kriegen. Heute früh […]


Sportnationalstolz in Hamburg 10

Frühes aufstehen, langes rumstehen, wenig sitzen, viel rumschreien, klatschen , Emotionen , mitfiebern, Zwischenzeiten checken, Fotos machen und bei all dem, sich nicht selbst vergessen. Was nützen die besten Streckenunterstützer, wenn sie vor Erschöpfung umkippen? Sich selbst versorgen ist eine weitere wichtige Disziplin. Der Zeugwart und ich sind über das […]

World Triathlon

Triathlon

10 Freunde Team Triathlon Frankfurt 2017 17

Fit genug für einen Triathlon bin ich nicht, sagt der Arzt. Der sagt ja ziemlich viel zu meinem Leben in letzter Zeit, so dass ich ihm heute das Gegenteil beweisen werde. Ärzte haben zwar oft recht, aber immer muß ja schließlich auch nicht sein. Ich habe deshalb vor Wochen entschieden, […]


Rudern und Rücken

Ich habe heute einen Tag Urlaub und möchte deshalb heute früh zum Rehasport. Morgens ist es mir eigentlich immer am liebsten im Activano, da sind zwar ein paar Rehafleißige da, aber trotzdem ist es nicht überfüllt. Und ich bin gefühlt immer kräftiger als abends. Außerdem habe ich ein richtig gutes […]

Activano

Leistungsdiagnostik

Geprüftes Laktat 2

Eine Leistungsdiagnostik braucht man immer dann, wenn man mal wissen möchte, wo man steht. Natürlich nur als Athlet. Ich habe in den letzten Jahren immer mal eine gemacht  um das Training für einen anstehenden Wettkampf besser ausrichten zu können. Heute mache ich eine, um ein bischen besser einschätzen zu können, […]


Kurzweiliger Rehasport

Der Montag ist im Therapiezentrum immer besonders unterhaltsam. Entweder ich bin früh da, zur Physiotherapie, oder ich gehe nach der Arbeit vorbei um meinen Rehasport zu absolvieren. Ein Montag ohne Activano ist irgendwie ungewöhnlich, und diese Woche soll zu den normaleren im Kalender zählen. Ich bin heute relativ spät mit […]


Activano

23 Kalorien und ein breites Kreuz 2

Hoch die Hände, Wochenende! Und dann auch noch Pfingsten, herrlich, drei fast freie Tage in Sicht. Ich muß zwar am Montag ein bischen ran, aber das wird sich in Grenzen halten, hoffentlich. Jetzt, heute, ist auch jeden Fall arbeitsfrei. Heute Mittag soll das Wetter durchwachsen sein. Der Zeugwart entschließt sich deshalb […]