IQ Athletik


Bremsblock auf Mallorca

Nach der RTF letzte Woche haben der Zeugwart und ich darüber nachgedacht, wie ich das anstehende Trainingslager in Mallorca gestalten kann. Es wird nicht möglich sein, dass Tricamp extra für mich eine Versehrten Radgruppe bildet und ich meine Pausen genau so machen kann, wie ich es machen muß. Derzeit ist […]


Rehasport

Motivator? Kraft!

Diese Woche war ich noch nicht beim Rehasport. Ich muß, seit dem ich wieder auf dem Rad sitze, erst meinen Wochen Rhythmus  neu finden. Als das Wochenende noch radelfrei war, ging es am Montag nicht darum mich vom Sonntag zu erholen, ich war Montags fit für den Rehasport und auch am […]


Der 100kg – Klacks

Ich kann mich ja nicht täglich über den schrecklichen Verkehr auslassen. Dieses ständige rumgejammer kann einem schließlich auch auf die Nerven gehen und das hier ist immerhin ein Trainingsblog. Wer im Verkehr auf der Autobahn feststeckt, der trainiert aber nicht, also gehört der Stau auch irgendwie dazu. Heute aber nicht. […]


Galgen Steinheim

Radeln trotz Wadenfrage 10

Auf dem Heimweg vom Frankfurter Halbmarathon bei dem wir heute Vormittag angefeuert haben, rufen wir den Windschattengeber an. Der wollte in diesem Jahr ein Frankfurt Hero werden, und drei Innenstädtische Sportveranstaltungen absolvieren. Wir wollten ihn heute anfeuern, aber konnten ihn auf der Strecke nicht entdecken. Und da uns aber jeder […]


Halbmarathon Frankfurt 2017 3

Wenn der Zeugwart und ich als Zuschauer im Rhein-Main-Gebiet unterwegs sind, dann natürlich in Teamklamotten. Die sind Orange und offenbar vielversprechend, denn bereits lange vor dem Start des heute in Frankfurt stattfindenden Halbmarathons, werden wir als Auskunftei missbraucht. Wir haben bei Km 12,5 Stellung bezogen. Hier erhoffe ich mir ein […]


Radsehnsucht 4

Es ist soweit. Mein Fahrrad ist frisch gewartet und jetzt soll es auch endlich mal wieder zum Einsatz kommen. Ständig verabreden sich die Männer zum radeln und diskutieren, ob wohl eher Mountainbike, Crosser oder Rennrad angesagt sind. Sie fahren zum Kuchen essen auf die Ronneburg oder drehen ihre Runden durchs […]


Schmerzbewußt, aber fit

Nach dem Lauf am Donnerstag habe ich mich richtig gut gefühlt. Laufen gehen ist einfach etwas schönes, es macht Spaß und den Kopf frei. Nachdem der Zeugewart und ich diesen Sonntag bereits recht effizient genutzt haben und außer Essen vorbereiten (heute Abend gibt es Beercanchicken vom Grill) und Bilder aufhängen auch […]


Der schöne Mittwoch 2

Seit Wochen freue ich mich auf Mittwochs. Jede Woche auf Neue und meistens beginnt es dann gleich auch wieder am Donnerstag mit der Vorfreude auf den nächsten Mittwoch. Mittwochs ist Balletttraining. Was ein schöner Tag. Mittwochs ist im Büro meistens ein recht anstrengender Tag, aber er findet seinen krönenden Abschluß […]