Laufen


Richtig Triathlon ?! 14

An Triathlon ist derzeit nicht zu denken, sagt der Arzt. Konzentriere Dich auf das Wesentliche, werde gesund, werde fit und freu Dich, was alles geht. Eigentlich geht ziemlich viel, wenn ich ehrlich bin. Und wenn der Arzt ehrlich ist, sieht er das genauso. Es geht viel mehr, als jetzt bereits […]


Hoka

Erfahrungsgurt

Wir bekommen heute Abend Besuch zum Burgeressen und dafür machen wir die Brötchen und natürlich auch die Pattys selbst.  Zusätzlich räumen wir heute noch etwas auf und dann beschließe ich, obwohl ich es eigentlich schon abgehakt habe, doch noch laufen zu gehen. Derzeit ist meine Laufkondition ja sowieso stark eingeschränkt, […]


Rudern und Rücken

Ich habe heute einen Tag Urlaub und möchte deshalb heute früh zum Rehasport. Morgens ist es mir eigentlich immer am liebsten im Activano, da sind zwar ein paar Rehafleißige da, aber trotzdem ist es nicht überfüllt. Und ich bin gefühlt immer kräftiger als abends. Außerdem habe ich ein richtig gutes […]

Activano

Leistungsdiagnostik

Geprüftes Laktat 2

Eine Leistungsdiagnostik braucht man immer dann, wenn man mal wissen möchte, wo man steht. Natürlich nur als Athlet. Ich habe in den letzten Jahren immer mal eine gemacht  um das Training für einen anstehenden Wettkampf besser ausrichten zu können. Heute mache ich eine, um ein bischen besser einschätzen zu können, […]


Kurzweiliger Rehasport

Der Montag ist im Therapiezentrum immer besonders unterhaltsam. Entweder ich bin früh da, zur Physiotherapie, oder ich gehe nach der Arbeit vorbei um meinen Rehasport zu absolvieren. Ein Montag ohne Activano ist irgendwie ungewöhnlich, und diese Woche soll zu den normaleren im Kalender zählen. Ich bin heute relativ spät mit […]


Ironman

70.3 Kraichgau 2017 – mit einem Kloß im Hals 15

Wer versteht das schon? Leute die keinen Triathlon machen, auf jeden Fall schon mal nicht, so viel ist klar. Heute früh klingelt der Wecker wie er es immer tut und der Zeugwart und ich packen Proviant, Kamera und Trommel und fahren in den Kraichgau. Im Land der 1.000 Hügel findet […]


Ewige drei Minuten

Diese Woche hat es für mich mit dem sportlich sein nur bedingt geklappt. Organisatorisch bin ich zwar ganz gut in Schuss, aber wenn zu viel in so einen Tag reingepackt wird, dann ist eben auch irgendwann der Ofen aus. Und immer wieder merke ich, dass meine Kondition, auch im täglichen […]


Tricamp

Wasserlagenpredigt

Nachdem ich unser Pfingstwochenende sportlich nicht ganz so umfangreich genutzt habe, wie ursprünglich geplant, weil meine Kondition einfach schlecht ist und mein Körper viel Erholung braucht, möchte ich heute unbedingt mit zum schwimmen. Zwar habe ich heute im Auto eine blöde Bewegung gemacht und mein Schulterblatt und damit auch meine […]