Laufen


Immer hin und her

Zum Triathlon gehört vor allem auch die Wechselzone. Das ist das, was Triathlon von praktisch allen anderen Sportarten unterscheidet, wir machen einfach ein paar Sportarten nacheinander und wechseln dazwischen die Utensilien. Und damit das alles, wenn es dann mal darauf ankommt, auch ordentlich klappt, muß man das Wechseln üben. Koppeln […]

Puig

Trailrunner

Stressfreiheit, Steine und Abenteuer 6

Der Tonangeber und die Chefin geben alles um uns die Fincawoche so anheimelnd wie möglich zu gestalten, es ist wirklich, wie bei einer Familie, auch mit den ganzen anderen Sportlern. Und weil die Beiden aber regelmäßig noch einen drauf setzen, organisieren sie uns für heute Abend sehr spannende, absolut sympathische […]


Wiedersehen macht Freude

Es ist diese Zeit im Jahr, zahlreiche Triathleten und Rennradfahrer fliegen nach Mallorca um ihrem liebsten Hobby, dem Sport, zu frönen. Der Zeugwart und ich machen mit. Wir fliegen auch in diesem Jahr in ein Triathlontrainingslager mit Tricamp, und das obwohl sich der Fokus bei mir in diesem Jahr ja […]

Finca

Triathlon Convention Langen

Natürlich nachgelesen

Nach der gestrigen Ansage passe ich mein Training an. Ich habe außerdem mit dem Tonangeber telefoniert, der sich auf Mallorca bereits die Sonne auf den Pelz brennen lässt. Und was kommt jetzt? Heute gehe ich walken, statt laufen. Das ist natürlich nur eine Notlösung, bis ich klarer sehe und mehr […]


Faulheit ist es nicht 1

Ich bin nach dem Training erschöpft. Immer. Und übermäßig. Eine Stunde schwimmen schaffe ich und bin danach so richtig müde. Radeln mit dem Zeugwart oder Freunden? Schaffe ich, schlafe im Anschluß viele Stunden tief und fest. Ich brauche Erholung und Pausen viel öfter und ausgiebiger, als vor meinem Unfall. Laufen? […]


Laufen

Orientierungsverbesserung

Der Charmeur ist aus dem Osterurlaub zurück. Er war zu Hause, am Meer und ist dort auch fleißig gelaufen. Zumindest sagt sein Tracker das und er natürlich auch. Der Tracker zeigt eigentlich deutlich, dass der Charmeur viel schneller daheim gelaufen ist, als mit mir zusammen hier in den letzten Monaten. […]


Kein Couchmodus

Heute feiern gleich zwei Kolleginnen ihren Geburtstag und deshalb habe ich den gestrigen Ruhetag dafür genutzt die über das Wochenende bereits vorbereiteten Torten fertig zu stellen. So richtig Ruhe war das deshalb also nicht, aber die Ergebnisse sind wunderbar und haben heute auch richtig lecker geschmeckt. Da der Charmeur das […]

Lauftraining

Rainer Kraus

Zweimal ich

Nachdem der gestrige Lauf in neue Gefilde richtig prima lief, gehen der Zeugwart und ich heute gleich wieder laufen. Fürs Rad fahren sind die Temperaturen mir noch etwas zu kühl und vor allem haben wir heute auch nicht unendlich viel Zeit, so dass radeln einfach nicht rein passen würde. Ich […]