Radfahren


Rollen Mimimi 2

Nachdem wir uns mit der Rookie Truppe über den für diese Woche verteilten Trainingsplan ausgelassen haben, ändert der Tonangeber rein gar nichts daran. Es ist ihm schlichtweg Wurscht, ich höre ihn in meinem Kopf mit seinem Mimimi und ich soll einfach machen und ein Triathlet wird im Winter gemacht und […]

Cannondale Rollentraining

Geschenke

Weihnachtsideen

Auf dem Weg durchs weite Internet und natürlich durch zahlreiche Geschäfte im Rhein-Main-Gebiet, habe ich mir dieses Jahr ein paar Geschenkideen auf die Liste geschrieben. Immer wieder werde ich von Anverwandten meiner sportlichen Freunde darauf angesprochen, ob ich ganz rein zufällig vielleicht eine Weihnachtsidee für den Läufer, Schwimmer, Radfahrer oder […]


Eiskalter Windstopper 2

Als wir heute früh die Augen aufschlagen, kitzelt uns eine strahlende Wintersonne an der Nase. Es ist wirklich unheimlich hell draußen und für den angekündigten kalten, Nieselregen reichen Novembertag, ist das doch sehr unerwartet. Wir beschließen daher noch in der Waagerechten, dass wir heute mit den Crossern mal im Wald […]

Totensonntag

Tag der Opfer im Straßenverkehr

Gedanken zum Gedenken

Ständig kann man irgendeinem Ereignis gedenken, praktisch an jedem Tag ist auf der Welt an jedem Ort schon mal was ganz grausiges passiert. Täglich wird jemand geboren und täglich sterben Menschen, manchen wird öffentlich gedacht, manchen nur in kleinen Kreisen. Für mich war vor einigen Tagen der Jahrestag meines ersten […]


Regen? Rolle! 2

Der Tonangeber scheint den Wetterbericht nicht sonderlich engmaschig zu verfolgen. Die ganze Woche ist es bei uns kalt, neblig und regnerisch, es bietet sich also fürs Fahrrad fahren wirklich überhaupt gar nicht an. So, wie es dieses Wochenende hier regnet, kann ich mich vom Prinzip her auch einfach unter die […]

Rolle

Leben aus dem Rucksack

Trainingsleben aus dem Rucksack

Ich habe Muskelkater von zahlreichen sportlichen Tagen, in dieser Woche und brauche heute definitiv eine Pause. Meine Arme kann ich kaum bewegen, so schwer sind sie heute früh, aber da morgen radeln anliegt, muß ich meine kommende Woche vorbereiten. Nach dem Rad fahren, egal ob auf der Rolle, oder draußen, […]


Gelesen: Ultimative Ausdauer

Angezogen von den packendenden Lockfloskeln auf dem Buchtitel habe ich kürzlich „Ultimative Ausdauer“ von Mark Sisson und Brad Kearns gelesen. Dabei finde ich Stress reduzieren und dabei mehr Spaß zu haben einen der lustigsten Punkte auf dem Cover. Schon der Einstieg liest sich leicht und flüssig, Mark und Brad erklären […]

Mark Sisson Buch

Cannondale

Späte Pflege 4

Der Rookie Trainingsplan ist für mich nicht zu schaffen. Habe ich mich übernommen mit der Teilnahme am Projekt? War das wirklich eine gute Idee? Vielleicht sollte ich dem Tonangeber sagen, dass ich etwas übermotiviert war und das, realistisch gesehen, nichts wird? Ein Trainer schreibt ja sowieso immer mehr auf den […]