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Kein Couchmodus

Heute feiern gleich zwei Kolleginnen ihren Geburtstag und deshalb habe ich den gestrigen Ruhetag dafür genutzt die über das Wochenende bereits vorbereiteten Torten fertig zu stellen. So richtig Ruhe war das deshalb also nicht, aber die Ergebnisse sind wunderbar und haben heute auch richtig lecker geschmeckt. Da der Charmeur das […]

Lauftraining

Zweistellig und Sonne 2

Manchmal bringt es einfach etwas, wenn man genug schläft, wenn die Sonne scheint und wenn man die Sachen einfach mal etwas langsamer angeht. Das kann am Alter liegen, oder am Frühling, oder am Trainingszustand, eigentlich ist das auch egal. Es ist viel wichtiger, dass es funktioniert. Heute lassen der Zeugwart […]


Wir sind viele

Lauftechnisch bin ich derzeit nicht wirklich auf der Höhe. Das ist nicht nur mir klar, sondern ganz bestimmt auch dem Flummi, weil sie letzte Woche mit mir gelaufen ist und leicht festzustellen war, dass ich es nicht so gut wegstecke, wie sie. Für heute ist ihr das aber egal und […]


Der Flummi und das Alter

Der Frühling klopft an und obwohl mein Lauf Akku am Dienstag mehr als schwach gewesen ist, nehme ich heute mein Laufzeug wieder mit zur Arbeit. In der Pause eine Runde übers Feld zu laufen und die Lunge, aber vor allem den Kopf, mit frischer Luft zu füllen, ist sehr verlockend. […]


Akku schwach

Ich wollte letzte Woche schon laufen gehen und tatsächlich hatte ich meine gepackten Klamotten auch mehrfach dabei. Sportlerleben aus dem Rucksack eben, aber in der letzten Woche einfach ohne Durchführung. Ich hätte selbstverständlich in vollkommener Dunkelheit über das Feld rennen können, aber das war mir dann auch nichts. Und eiskalt […]


Kindercreme und Kälteschutz

Die sibirische Kälte hat das Rhein-Main-Gebiet fest im Griff und nächste Woche soll es sogar noch tiefer gehen, mit den Temperaturen. Warum der Winter sich jetzt spontan doch überlegt hat bei uns vorbei zu kommen, weiß ich nicht. Immerhin ist der meteorologische Frühlingsanfang prima im Blick. Aber ändern können wir […]


Gejagt und gewonnen

Der Charmeur ist auf Geschäftsreise in warmen Gefilden und deshalb hat der Power Ranger angeboten mich heute beim Lauftraining zu unterstützen bzw. zu begleiten. Ich habe heute nämlich vor endlich die übliche 8,5 km Mittagsrunde zu laufen. Das Wetter spielt uns heute voll in die Karten, es ist sonnig! Etwas […]

Lauftraining

laufen

Endlich mit Regenjacke

Mein Sportzeug steht seit Tagen gepackt im Büro. Ich wollte am Dienstag laufen gehen und weil das nicht geklappt hat, und ich daheim für Sport derzeit noch weniger Zeit habe, als in der Mittagspause, steht der Rucksack gepackt jetzt eben hier. Ich glaube dem Rucksack ist es auch total egal, […]