Tricamp


Manchmal hilft nur Erfahrung

Gestern fragt mich der Power Ranger als ich gehe, ob heute ein Lauf auf dem Plan steht. Als wüsste er, das der Tonangeber natürlich auch in dieser Woche wieder mindestens ein Lauftraining auf den Trainingsplan geschrieben hat. Wir verabreden uns also zum Laufen, zumindest denke ich das. Heute sieht die […]

Laufen

Schwimmbad

So viel schwimmen, wie möglich.

Nachdem wir in unserem Hotel leider mit den anderen Gästen mehr als Pech hatten und es die halbe Nacht lärmend auf Fluren und Gängen zur Sache ging, klingelt der Wecker um 5:30h. Wir wollen um 7h im Schwimmbad sein und weil der gestrige Lauf bei mir ganz schön auf die […]


Nikolauslauf Forchheim 2

Um heute nach Bamberg zu fahren, starten wir früh. Wir haben in der Tricamp Familie mittlerweile einige Freunde gefunden und so sind wir heute Vormittag zum Frühstück bei der Hübschen, ehe wir uns alle zusammen auf den Weg ins schöne Forchheim machen. Dort sind wir zum Nikolauslauf gemeldet, und zwar […]


Pause

Anfängerlauf 2

Am Samstag laufe ich einen Winterlauf im schönen Franken, weil der Tonangeber und die Chefin zum Adventswochenende eingeladen hat. Im letzten Jahr waren der Zeugwart und ich im Winter auch schon im schönen Bamberg und hatten ein wunderbares Wochenende, inkl. Weihnachtsfeier und gemeinsamen Schwimmen. Am Sonntag geht’s auch wieder zum […]


Gut gefüllt

Der Tonangeber hat einen neuen Trainingsplan geschickt und auf der Autobahn ist heute früh ein Lastwagen umgekippt und hat eine komplette Ausfahrt, die den Frankfurter Flughafen versorgt, versperrt. Der Stau beginnt heute früh, als wir aufstehen und bis nach dem Mittagessen ist er immer noch ganz ansehnlich. Ich arbeite deshalb […]

Activano

Totensonntag

Eiskalter Windstopper 2

Als wir heute früh die Augen aufschlagen, kitzelt uns eine strahlende Wintersonne an der Nase. Es ist wirklich unheimlich hell draußen und für den angekündigten kalten, Nieselregen reichen Novembertag, ist das doch sehr unerwartet. Wir beschließen daher noch in der Waagerechten, dass wir heute mit den Crossern mal im Wald […]


Nein. Flossen trage ich nicht.

Nach unserem gemeinsamen Training gestern hat der SchwimmGuru Vito mir auch gleich einen Trainingsplan geschickt. Eingearbeitet hat er alles, was wir gestern durchgeschwommen haben. Ich mache immer jede Menge Technik, wenn ich dann alleine schwimme, damit sich alles festigt und ich irgendwann, ganz wie normal und von selbst, so schwimmen […]

Schmetterling Training

Die Power Ranger Lösung

Auf dem Trainingsplan steht zweimal laufen in der Woche, plus einmal koppeln, aber da ich ja kleine Brötchen backe, übe ich erst mal laufen, ehe ich überhaupt an Koppeln denke. Es ist auch sowieso klar, dass ich derzeit nach dem Radfahren gar überhaupt noch nicht oder besser nicht mehr laufen […]