Athletiktraining


Radsportmuskelpaket

Ruhetage finde ich super. Das heißt ausschlafen und nichts tun. Zumindest auf der Finca ist das so, da haben wir nämlich rein gar nichts zu tun. Wir setzen uns an den gedeckten Frühstückstisch und müssen zu keiner Zeit irgendwo sein oder etwas tun. Erfreulicherweise gibt’s auch nichts, was man noch […]

Mallorca 2018

Triathlon Convention Langen

Triathlon Convention Langen 2018

Seit ein paar Jahren gibt es im Rhein-Main-Gebiet eine Triathlon Messe und wenn man einen Zeugwart zu Hause hat, ist es eigentlich überhaupt gar keine Frage, ob man hingeht, oder nicht. Wir gehen selbstverständlich vorbei! Nicht nur, dass wir dort meistens jede Menge Bekannten treffen, natürlich kann man auch ordentlich […]


Starkes rumsporteln 2

Auf dem Tricamp Rookie Trainingsplan steht außer schwimmen, Rad fahren und Laufen auch regelmäßiges Athletiktraining. Wahrscheinlich, weil der Trainer denkt, ich habe ansonsten nichts zu tun. Oder vielleicht auch, weil er Bauchmuskeln cool findet? Es gibt sicherlich noch zahlreiche andere Ideen, die der Trainer beim aufschreiben von Athletiktraining im Kopf […]

Fitness

X-Shock

Dazwischen gehört

Wie geplant, fahre ich heute ins Fitnessstudio. Allerdings später als ursprünglich angenommen. An einem Urlaubstag, wie heute, habe ich nämlich jede Menge Tagespunkte im Kopf, die es abzuarbeiten gilt. Erst mal muß ich ein bisschen länger schlafen, als üblich. Dann muß ich eine Torte füllen, die wir morgen mit zur […]


Kopfhörer für Hörphasen

Im Moment habe ich eine Hörbuchphase. Ich kann mich manchmal wochenlang nicht aufraffen ein Hörbuch anzuhören und dann wieder geht es überhaupt gar nicht ohne. Manchmal ist es Musik, statt Hörbuch und manchmal ist es ausschließlich Radio und lesen mit den Augen. Ich durchlebe diesen Zeitvertreib immer phasenweise, seit Jahren […]

Kopfhörer Soul

Taufsteinhütte

Einfach mal gleiten… 2

Meine Freundin Lisabet hat 2018 den Deutschland Klassiker vor Augen und weil da auch Langlauf über eine wirklich beeindruckende Streckenlänge dazugehört, fahren wir heute in den Vogelsberg und machen einen Langlaufkurs. Ich mache mit, weil das zu zweit bestimmt ein wahres Abenteuer wird und weil zu zweit vieles lustiger ist, […]


Gut gefüllt

Der Tonangeber hat einen neuen Trainingsplan geschickt und auf der Autobahn ist heute früh ein Lastwagen umgekippt und hat eine komplette Ausfahrt, die den Frankfurter Flughafen versorgt, versperrt. Der Stau beginnt heute früh, als wir aufstehen und bis nach dem Mittagessen ist er immer noch ganz ansehnlich. Ich arbeite deshalb […]

Activano

Leben aus dem Rucksack

Trainingsleben aus dem Rucksack

Ich habe Muskelkater von zahlreichen sportlichen Tagen, in dieser Woche und brauche heute definitiv eine Pause. Meine Arme kann ich kaum bewegen, so schwer sind sie heute früh, aber da morgen radeln anliegt, muß ich meine kommende Woche vorbereiten. Nach dem Rad fahren, egal ob auf der Rolle, oder draußen, […]