Athletiktraining


Auf zu neuen Taten

Nachdem diese Woche wirklich arbeitstechnisch mal wieder aus dem vollem geschöpft hat und das Schwimmbad noch immer mit seiner Schließung glänzt, fällt das Schwimmtraining heute Abend aus, und ich gehe nach Feierabend am Nachmittag laufen. Ich will frische Luft schnappen und meine neuen Sportklamotten einweihen. Auch ein Walker braucht Schuhe […]


36 Tage Training

Die Chefin denkt, ich bin eine Maschine. Zumindest muß das so sein, denn auf meinem Trainingsplan hat sie notiert, dass ich bereits gestern wieder Sport machen soll und heute dann auch gleich wieder. Natürlich. Wahrscheinlich, kann ich einfach gut rüberbringen, dass die Grenzen weit gesteckt sind? Ich weiß es nicht. […]


Stabi zahlt sich aus

Nach dem tollen, aber auch sehr anstrengenden Lauftraining mit Robert Lathouwers heute Vormittag bin ich für das am Nachmittag angesetzte Radfahren raus. Wir sind zwar vorbereitet und haben die Räder dabei, aber wir müssen auch realistisch bleiben und es bringt nichts, sich heute absolut die Lichter auszuschießen. Viel sinnvoller ist […]


Perfect.

Die Nacht war entspannt, aber dank den vielen netten Gesprächen von gestern Abend auch wirklich kurz. Wenigstens schläft es sich auf dem Land schnell ein und die Ruhe ist schon fast angsteinflößend. Als der Wecker klingelt, freue ich mich richtig auf den sportlichen Tag mit den vielen netten Tricampern. Sport […]


Weder sonnig, noch trocken

Der Zeugwart holt heute laufend Brötchen, so dass er zum Frühstück bereits sein Sportpensum im Kasten hat. Ich genieße Brezeln zum Frühstück und wir planen den Samstag. Heute Nachmittag gehen wir mit Karla Kolumna zu einem Poetry Slam und so möchte ich natürlich ein bisschen Sport im Vorhinein einplanen. Wir […]


Nusstorte und Wackelbrett 2

Wir haben heute nicht viel vor, außer, dass wir heute Abend eingeladen sind. Und wegen genau dieser Zeitplanung mache ich heute eine Nusstorte mit Schokoladenfüllung für morgen fertig. Für so eine Torte brauche  ich ein paar Stunden Zeit, weil sie zwischendurch ja auch immer noch mal gekühlt wird oder ich […]


Balance – schwerer als gedacht

Wenn ich meine Knieübungen mit Bandage mache, geht es dem Knie besser. Und damit natürlich auch der Athletin, weil das Knie mit dem Druckgefühl einfach da ist und mir den Tag versaut. Nicht darauf achten geht nicht. Also wenn jemand sagt, ignoriere es doch einfach, dann muß ich leider sagen, […]


Übungsroutine überall

Die langen Stadtbesichtigungsmärsche stecken mir ganz schön in den Knochen, aber tatsächlich nur wegen des Muskelkaters. Die Bandage hat es wirklich geschafft, dass ich genau da, wo der Athletenkörper nun verstärkt arbeiten soll, Muskelkater habe. Die Beweisführung also, dass die Arbeit auch dort passiert, wo sie passieren soll. Total verrückt, […]