Athletiktraining


Perfect.

Die Nacht war entspannt, aber dank den vielen netten Gesprächen von gestern Abend auch wirklich kurz. Wenigstens schläft es sich auf dem Land schnell ein und die Ruhe ist schon fast angsteinflößend. Als der Wecker klingelt, freue ich mich richtig auf den sportlichen Tag mit den vielen netten Tricampern. Sport […]


Weder sonnig, noch trocken

Der Zeugwart holt heute laufend Brötchen, so dass er zum Frühstück bereits sein Sportpensum im Kasten hat. Ich genieße Brezeln zum Frühstück und wir planen den Samstag. Heute Nachmittag gehen wir mit Karla Kolumna zu einem Poetry Slam und so möchte ich natürlich ein bisschen Sport im Vorhinein einplanen. Wir […]


Nusstorte und Wackelbrett 2

Wir haben heute nicht viel vor, außer, dass wir heute Abend eingeladen sind. Und wegen genau dieser Zeitplanung mache ich heute eine Nusstorte mit Schokoladenfüllung für morgen fertig. Für so eine Torte brauche  ich ein paar Stunden Zeit, weil sie zwischendurch ja auch immer noch mal gekühlt wird oder ich […]


Balance – schwerer als gedacht

Wenn ich meine Knieübungen mit Bandage mache, geht es dem Knie besser. Und damit natürlich auch der Athletin, weil das Knie mit dem Druckgefühl einfach da ist und mir den Tag versaut. Nicht darauf achten geht nicht. Also wenn jemand sagt, ignoriere es doch einfach, dann muß ich leider sagen, […]


Übungsroutine überall

Die langen Stadtbesichtigungsmärsche stecken mir ganz schön in den Knochen, aber tatsächlich nur wegen des Muskelkaters. Die Bandage hat es wirklich geschafft, dass ich genau da, wo der Athletenkörper nun verstärkt arbeiten soll, Muskelkater habe. Die Beweisführung also, dass die Arbeit auch dort passiert, wo sie passieren soll. Total verrückt, […]


Alle Übungen

Wie so oft kommt der Winter total überraschend und heute früh sind alle erstaunt, dass es geschneit hat und die Straßen geräumt werden müssen. Tatsächlich ist bei uns auch zusätzlich noch alles vereist und sogar die Feuerwehr warnt über die sozialen Medien davor vor dem Räum- und Streudienst raus zu […]


Jetlag wegtrainiert

Mein Schlafrythmus ist noch immer etwas durcheinander, und das, obwohl ich mich darum bemühe tagsüber wach zu sein und jeden Anflug von Müdigkeit mit dem Austausch von Luft in meinem Büro zu begegnen. Immer also, wenn ich gähne, wird gelüftet. Ich glaube, so viel frische Luft wie heute hatten wir […]


Hotelfitness 2

Geschäftsreisen waren früher, zu Beginn meines Arbeitslebens mal total attraktiv. Die Vorstellung einer vom Arbeitgeber bezahlten Hotelübernachtung, der regelmäßig Aufenthalt in anderen Städten, das Flugzeug statt den Bus als normales Verkehrsmittel anzusehen, gut organisierte Koffer mit Garderobe, die gleichermaßen knitterfrei fürs Büro und das anschließende Arbeitsessen mit Kollegen taugt, war […]