Laufen


Das Tierfest

Uns steht eine temperaturmäßig ziemlich heiße Woche bevor. Zusätzlich ist es die Ironman Frankfurt Rennwoche, was natürlich erneut ein Fest ist. Der Ironman Frankfurt in einer Woche ist in den letzten Jahren ja oft ein Hitzerennen gewesen und so sieht es anscheinend auch in diesem Jahr aus. Heute geht es […]


Abwechslung

Wenn man so ein verlängertes Wochenende ordentlich ausnutzt, dann scheint es auch wirklich wie im Flug zu vergehen. Wir haben unseren Kurzurlaub im Frankenland wirklich sehr genossen und gehen heute im schönen Bamberg frühstücken, ehe wir nochmals durch den Rosengarten spazieren. Hier stehen einige Arten schon in voller Blüte, während […]


Wir bringen Sie schnell hin

Karla Kolumna hatte eine wunderbare Feiertagsidee und so tritt die Tri-Gang heute an, um ein naturnahes Alternativtraining zu absolvieren. Wir verabreden uns zum wandern und das geht natürlich am Allerbesten in der Natur. Und die gibt’s da, wo Karla Kolumna zu Hause ist, geballt. Wir rücken also alle an, jeder […]


Laufzwischensequenzen

Tatsächlich habe ich das Schwimmtraining gestern inklusive der schnelleren 50m Passagen schmerzfrei im Knie absolviert und auch in der Nacht hat sich daran nichts getan. Das ist doch mal ein toller Fortschritt. Ich beschließe also schon nach dem ersten schnellen Check nach dem Aufstehen, dass ich heute früh laufen gehe […]


Maikoppeln

Der Zeugwart fährt heute Vormittag mit Madita eine ordentliche, absolut mitteldistanztaugliche Radrunde. Die beiden haben in diesem Jahr große 70.3 Ziele und so werden auf der Ausfahrt alle Register gezogen und sie testen jede Ausstattungsvariante und der Zeugwart zusätzlich das Wettkampfoutfit. Als Madita bei uns ankommt, reißt sie sich erst […]


Irgendwas ist los

Die Chefin will es nach letzter Woche aber mal so richtig wissen. Nach dem ausgiebigem Schwimmtraining gestern, stehen für heute gleich 8km laufen auf dem Plan. Walking gibt das Programm, in dem die Chefin mir meinen Trainingsplan schreibt, nicht her, aber natürlich weiß ich, dass wir beide und das Trainingsprogramm […]


Die Couch wartet

Dieser Samstag ist vollgepackt mit Erledigungen und es regnet nur ein einziges Mal. Dauerhaft. Ich backe einen Kuchen und dekoriere einen zweiten. Der Zeugwart und ich fahren in den Baumarkt und dann bepflanze ich noch ein paar Kästen auf dem Balkon. Wow. als ich am späten Nachmittag auf der Couch […]


Vor dem Regen 2

Als ich heute aufwache sieht das Wetter einfach toll aus. Die Sonne kommt schon durch und eigentlich hätte ich mehr als einen Grund mich gut zu fühlen. Aber leider bin ich total unfit. Mein rechtes Handgelenk tut mir weh und das zieht bis in den Unterarm. Zusätzlich bin ich auch […]