Rollentraining


Rollen mit #ranNFL 2

Und wieder ging ein Jahr. Wahnsinn was alles passiert ist bei mir, in unserem Freundeskreis und in der Welt. So viele Prominente sind gestorben, deren Tod mich berührt hat. Wirklich verrückt und traurig. Wobei wir alle mal sterben, auch klar. Aber so geballt muß es dann ja doch nicht sein. […]

ran NFL

Aufgeräumtes Rollentraining

Der letzte Freitag in diesem Jahr. Das ging ja jetzt wirklich flott. Das Wetter ist heute wieder mal vielversprechend und läßt für morgen, wenn der Frankfurter Silvesterlauf datumsentsprechend am letzten Tag im Jahr abgehalten wird, hoffen. Heute gehe ich deshalb nicht laufen. Zwei Tage hintereinander traue ich mir noch nicht […]


Duschen nach der 6. Etappe

Ich soll radeln, sagt der Trainer. Wir verfolgen anscheinend die Taktik, dass wenn ich ausdauernd und flott radeln kann, alles andere nur noch halb so schlimm sein wird beim 70.3 Kraichgau. Radfahren ist für mich unter der Woche nicht so einfach. Natürlich kann ich zur Arbeit fahren, aber das erfordert […]

Rolle fahren

Muffin

Backen am Karfreitag

Jetzt hat man schon mal einige Tage am Stück frei und dann denkt sich Petrus, der ja bekanntlich für’s Wetter verantwortlich ist, dass man sich diese Tage auch tatsächlich gönnen sollte, und beginnt mit Regenwetter. Damit ist klar, dass es die meisten Triathleten trotz Trainingsehrgeiz und großem Ziel vor Augen, […]


Frühsport

Wir sind aus dem Urlaub zurück und das Arbeitsleben hat uns wieder. Im Gegensatz zu meinen früheren Jobs, bei denen die letzte Nacht vor dem ersten Arbeitstag geprägt war von Streß, Schlaflosigkeit und einer Unruhe, was alles wohl angefallen war in meiner Abwesenheit, schlafe ich überragend gut. Mein jetziger Job […]


Trainer

Trainer und Helden 6

Eigentlich bin ich nicht fit heute. Ich bin gestern erst spät gelandet und ich hatte einen üblen Flug, weil in Kopenhagen zwar schönes Wetter, über Deutschland aber so ein komischer Sturm getobt ist. Und das Flugzeug, mit mir, mittendrin im Sturmvergnügen. Während der Herr auf der anderen Seite des Ganges […]


Lauftherapie

Wie könnte es auch anders sein, quält mich der heute Termin beim Physiotherapeuten ähnlich, wie die Letzten. Gefühlt wirfst sich der Gute mit aller Macht, die ihm zur Verfügung steht auf mich, nachdem er meine Gliedmaßen in allen Himmelsrichtungen verschlungen und mir Mut zugesprochen hat. Im Nachhinein fühle ich mich aber, […]


Ruhetage – Rollentage 2

Der Trainer ist im neuen Jahr bereits ohne Gnade wieder komplett eingestiegen. Lediglich der Neujahrstag wurde -höchstwahrscheinlich wegen dem absolvierten Silvesterlauf- als Ruhetag genehmigt. Mein Körper sah die Sache allerdings anders. Ganz anders. Ich war dermaßen von Muskelkater und Erschöpfung geplagt, dass ich zum ruhetaglichen Neujahr auch noch das komplette Wochenende oben drauf gepackt habe.