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Schwimmbrillenglück

Damit mein Knie nach der Fahrradattacke heute mal wieder ganz besonders viel Aufmerksamkeit bekommt, beginnt der Tag heute im Fitnessstudio. Und das sogar relativ erfolgreich. Ich kann die Rehaübung sehr flüssig durchführen und bin ziemlich zufrieden. Und das Knie fühlt sich im Anschluß prima an. Kein Wunder, dass ich regelmäßiger […]


Falsche Reihenfolge 2

Mein Trainingsplan sieht heute 45Minuten laufen vor und irgendwie bin ich mir nicht sicher, wie ich die in den Tagesplan reinpacken kann. Heute ist es irgendwie straff getacktet bei mir. Deshalb klingelt der Wecker also extra früh und ich laufe nach dem Frühstück und einer kurzen Verdauungspause los. Der Trainer […]


Reinrenner im Wind 2

Der Sommer scheint ja mittlerweile wieder rum zu sein und das an einem Donnerstag. Unglaublich, wie schnell so ein Sommer tatsächlich vorbei zieht… ich hab ihn gar nicht richtig mitbekommen. Aber bei dem Wind heute und knappen 16°C kann man schon fast von herbstlich sprechen. Im Juni. Oh je.  Trotzdem […]


Wenn Laufen zum Training wird. 4

Nachdem ich ja nun wieder voll auf Trainingsplan bin und der Trainer weder Zeit noch Tintenverbrauch scheut, um meine Tage mit Trainingsleben zu füllen, wird der heutige Lauftreff mit meiner Kollegin außer Laufen zum Spaß auch noch zum Training. Das ist ja praktisch… zwei Fliegen mit einer Klappe.   Wir wollen heute […]


Zukünftiges Fernsehsporttraining macht…

6x10Minuten DVD Workout kann in Zukunft Lauf Markus machen. Er hat bei meinem letzten Gewinnspiel mitgemacht, und die DVD gewonnen.   Bitte schreib mir an die Emailadresse ganz unten auf dem Blog Deine Postanschrift und dann sende ich die DVD schnellstmöglich los. Ich hoffe, Dir gefällt sie so gut, wie […]


Fehler – glasklar

Beim Schwimmen komme ich zwar seit Jahren voran, allerdings gehöre ich für die Erfahrung die ich im Wasser habe, zu den langsamen Schwimmern, die kaum der Rede Wert sind. Ich komme nicht schnell voran und muß mich wirklich anstrengen um flott zu sein. Das kann es ja nicht sein. Bei jahrelangem […]


Women’s Run Frankfurt 2015 9

Nachdem ich 2006 als Heldin, 2007 als Sportfreunden, 2008 als Siegerin, 2009 als Naturtalent, 2010 als Favoritin und 2012 als Laufwunder durch den Frankfurter Stadtwald (beim ersten Mal nicht… da war der Lauf am Main und ging unschön durch ein Industriegebiet) gerannt bin, ist es heute an der Zeit das […]


Da geht mir doch ein Licht auf!

Ich darf als Led Lenser Lichtblogger an einem neuen Produkttest teilnehmen und die LED LENSER T2QC dabei auf Herz und Nieren testen. Die Taschenlampe kommt in einer unheimlich schlichten, schon fast vornehmen Verpackung von der sich nicht auf den kleinen, aber feinen Inhalt schließen läßt.  Das kleine Technikwunder zeichnet sich nicht […]