Wenn ich im Trainingsplan einfach nur laufen drin stehen habe, dann mache ich das auch. Wenn es etwas komplizierter wird,…
Nach den Hügelsprints gestern hatte ich noch einen recht anstrengenden Nachmittag und ein ausgiebiges Abendessen. Die Kollegen wissen Gelegenheiten auszunutzen…
Der Trainingsplan muss zum Leben passen. Allerdings darf das Leben die Durchführung vom Trainingsplan auch nicht unmöglich machen. Es ist…
Mir mittwochs immer einen Schwimmplan für das Planschen im Wasser zu schreiben ist nervig. Also diese Woche ist es nervig….
Mein letzter FTP Test bei Zwift ist über ein Jahr her. Ich habe den damals zu Beginn der Zwift Academy…
Manchmal glaube ich ja tatsächlich, dass ich ganz gut trainiert bin. Also es überkommt mich dann und ich denke, dass…
Mein Lauftraining mache ich heute auf den Teutoschleifen, weil wir zu Besuch bei meinem Patenkind sind. Der Coach hat Laufen…
Nach dem lockeren Pedalieren auf der Rolle heute früh, rolle ich heute nach Feierabend die Yogamatte aus. Mittlerweile benutze ich…
