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Laufen

Die Ruhe vor dem Sturm

Clauditries
21. April 2022

Ich bin mir nicht sicher, wie diese Trainingswoche noch zum Erfolg führen soll. Das Schwimmtraining gestern war ein Desaster und…

2 Minuten zu lesen
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Schwimmen

Das schlechte Schwimmtraining

Clauditries
20. April 2022

Gestern hatte ich einen Ruhetag, der nach dem vollgepackten Osterwochenende auch ehrlicherweise sehr gelegen kam. Vier Tage Radfahren stecke ich…

3 Minuten zu lesen
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Rollentraining

Ablenkung mit 7 vs. Wild

Clauditries
18. April 2022

Die Rolle taugt bei mir als gute Alternative zum draußen Fahrrad fahren. Das ist natürlich nicht ganz im Sinne des…

3 Minuten zu lesen
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Radfahren

Die Frankfurter Seenplatte

Clauditries
17. April 2022

Da das Osterwochenende mit erfreulich viel Sonnenschein aufwartet, ist für heute auch wieder bestes Radfahrwetter vorhergesagt. Meinem Kopf ist immer…

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Radfahren

Stangenpyramide Dreieich

Clauditries
16. April 2022

Ich fühle mich heute früh prima, als ich aufwache. Der kurze Fitnesscheck verläuft vielversprechend und ich bin darüber ganz froh….

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Radfahren

Karfreitag auf dem Gravelbike

Clauditries
15. April 2022

Karfreitag. Ich habe heute frei. Also zumindest arbeitsfrei. Mein Trainingsplan sieht selbstverständlich ein Training vor. Der Coach nutzt die freien…

3 Minuten zu lesen
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Athletiktraining

Meine Fakirmatte entspannt

Clauditries
14. April 2022

Ich bin ziemlich müde, als der Wecker heute früh klingelt und ich merke meine Schultern und meinen Nacken. Und natürlich…

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Buchempfehlungen

Mit dem Fahrrad durch Europa

Clauditries
14. April 2022

Die besten Mehrtages-Touren für jedes Fitnesslevel Wo verbringt Ihr denn in diesem Jahr Euren Urlaub? Geht es weit weg, weil…

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Ich schreibe mein Triathlon Trainingstagebuch auf meinem Blog und freue mich über Deinen Besuch!
#sportblogger #triathlonblog #teamzooteurope

Claudi
Der @srhdammermarathon Halbmarathon ist Geschichte Der @srhdammermarathon Halbmarathon ist Geschichte. Ich bin gesund und munter ins Ziel gelaufen. Tatsächlich war ich noch nie so gut auf einen Halbmarathon vorbereitet, wie gestern. 
Ganz großen Dank an @tri4masters für den Trainingsplan, der offensichtlich perfekt geklappt hat: 
Gute Verpflegung, keine Gehpausen (außer zum trinken), die erste Hälfte langsamer, als die Zweite, St er s aufrecht und immer lächelnd bin ich durch Mannheim gelaufen. Es gab viele emotionale Momente, mehr dazu dann im Blogbeitrag.  Danke an @eva_rueckenwind für die Anfeuerung! Danke an @henning.rudolph für das Foto!  Und an @bea.bauer.79 @juttarosseel und @binefolz für das Dabeisein. 🥳  #halbmarathon #teamzoot #teamzooteurope #laufen #running #run #hokaoneone #nevergiveup
Der Tag der Tage. Das erste Zwischenziel auf meine Der Tag der Tage. Das erste Zwischenziel auf meinem Weg zurück ins Wettkampfleben. Bestmöglich vorbereitet von @tri4masters , wunderbarste Begleitung von @juttarosseel @binefolz und @bea.bauer.79 und ich bin aufgeregt. 😜 Das wird doch was werden?!  @srhdammermarathon 
#dämmermarathon #wirlaufen #run #running #laufen #halbmarathon #roadtoduisburg #teamzoot #teamzooteurope #ironmantraining #ichkanndas #nevergiveup
Bestes Wetter um Intervalle auf dem Rad draußen z Bestes Wetter um Intervalle auf dem Rad draußen zu fahren. Ich glaube der Spaziergänger, an dem ich 5 mal wie irre vorbei gefahren bin, hat dann jetzt auch was zu erzählen daheim. 🤣  #cycling #fahrrad #goprohero9 #forest #roadtoduisburg #ironmantraining #garmincycling #sungod #happyplace #teamzoot #teamzooteurope
10 km in Wettkampf Geschwindigkeit ODER: Wenn eine 10 km in Wettkampf Geschwindigkeit ODER: Wenn eine Generalprobe voll in die Hose geht.  Meine @wflworldrun Statistik ist ganz cool anzusehen: 
2018 4,34 km
2019 8,52 km 
2020 8,28 km
2021 9,33 km
2022 10,27 km  #wingsforlive #wfl #generalprobe #laufen #running #teamzoot #teamzooteurope #endurancerockstars #hokaoneone #timetofly #teamtricamp #racingasone #worldrun
Kneipprunde nach der Trainingseinheit. Das kann de Kneipprunde nach der Trainingseinheit. Das kann der Coach @tri4masters und meine Physios @movea_med und @activanohanau bestimmt gut heißen. Angenehm war es auf jeden Fall!  Danke an die Lämmerspieler, die sich dafür eingesetzt haben!  #lämmerspiel #mühlheim #mühlheimammain #kneipp #kneippkur #cycling #malojaclothing #fahrrad #gravel #water #gravelride #gravelbike #microadventure #rudyproject #teamzoot #teamzooteurope #recovery #roadtoduisburg #ironmantraining
Noch 8 Tage bis zu meinem Halbmarathon. Der Coach Noch 8 Tage bis zu meinem Halbmarathon. Der Coach hat die Sache total im Griff und ich bin einfach aufgeregt, als wäre es mein erster Lauf. 🫣🤷‍♀️🤣  #cycling #radfahren #opencycle #sungod #specialized #routewerks #ironmantraining #roadtoduisburg #goprohero #gravelbike #gravelride #gravel #microadventure #teamzoot #teamzooteurope
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