Nachdem ich gestern zwei Trainings absolviert habe, steht für heute ein Rollentraining im Plan. Für die Stunde habe ich ein Meet-up mit den Teamkollegen von Zoot aufgesetzt. So trainiere ich…
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Rollentraining
Mein heutiges Fahrradtraining mache ich mal wieder rauf der Rolle. Beim Rollentraining lässt es sich einfach ganz gezielt trainieren. Leistungsvorgaben und Pulswerte sind viel besser umzusetzen, als draußen. Zumindest geht’s…
Für das Radtraining heute habe ich eine klare Vorgabe. Da ich die vom Trainingsplan zwar direkt nach Zwift importieren kann, dann aber ausschließlich starre Werte habe, plane ich mir das…
Heute früh hat die morgendliche Ausfahrt zusammen mit meinem Team nicht funktioniert. Da der Coach für heute aber ein Radtraining auf den Plan geschrieben hat, bringe ich das heute Abend…
Die Leistungsdiagnostik von gestern sitzt mir heute noch in den Knochen. Zwar fühle ich mich ganz gut, aber die Beine sind schwer. Vor allem der rechte Oberschenkel, der seit meinem…
Seitdem ich wieder nach einem Trainingsplan trainiere, habe ich das Gefühl, dass sich meine Pulswerte verändert haben. Ich kann schneller laufen und der Puls ist ein bisschen niedriger, als sonst….
Mein üblicher Dienstag beginnt mit Rollentraining. Das ist eine schöne Tradition und so freue ich mich auch heute richtig drauf, dass ich mit dem Team unterwegs bin. Wir sind mittlerweile…
Heute habe ich viel gemacht, aber bis zum frühen Nachmittag gar keinen Sport. So ist das manchmal. Das Leben regiert und nicht der Trainingsplan. Für heute steht im selbigen Rad…
