Die Leistungsdiagnostik von gestern sitzt mir heute noch in den Knochen. Zwar fühle ich mich ganz gut, aber die Beine sind schwer. Vor allem der rechte Oberschenkel, der seit meinem…
Rollentraining
Seitdem ich wieder nach einem Trainingsplan trainiere, habe ich das Gefühl, dass sich meine Pulswerte verändert haben. Ich kann schneller laufen und der Puls ist ein bisschen niedriger, als sonst….
Mein üblicher Dienstag beginnt mit Rollentraining. Das ist eine schöne Tradition und so freue ich mich auch heute richtig drauf, dass ich mit dem Team unterwegs bin. Wir sind mittlerweile…
Heute habe ich viel gemacht, aber bis zum frühen Nachmittag gar keinen Sport. So ist das manchmal. Das Leben regiert und nicht der Trainingsplan. Für heute steht im selbigen Rad…
Die morgendlichen Teamausfahrten genieße ich jede Woche. Einfach deshalb, weil es mir ein Zugehörigkeitsgefühl gibt, obwohl wir uns alle nur virtuell kennen. Und natürlich auch, weil ich gerne morgens mein…
Sonntags nutzt der Coach die Zeit gerne, um eine längere Radausfahrt einzuplanen. Immerhin sind beim IRONMAN 70.3 Duisburg ja ganze 90 km auf dem Rad zu absolvieren, ehe ich auf…
Mit dem Team fahre ich dienstags morgens oft auf der virtuellen Trainingsplattform Zwift ins Büro. Mit Teamkollegen aus aller Welt ist es möglich mein Training durchzuführen und gleichzeitig mit Gesellschaft…
Ich habe diese Woche eine Entlastungswoche. Immerhin ist es die erste Arbeitswoche im neuen Jahr und da will der Coach offensichtlich nicht gleich volle Kanne loslegen. Oder er will nicht,…