Wie liest sich das? Locker durch Paris. Nach Welten-Bummlerei, ist doch ganz klar! Aber natürlich bin ich heute nicht in Paris. Ich bin eher der Typ, der in der derzeitigen…
Rollentraining
Es ist so weit! Ich habe nun tatsächlich viele Monate mit meinem Rennrad auf der Rolle trainiert und bin regelmäßig auf dem Unterlenker gefahren, jetzt ist es Zeit für den…
Nach den Hügelsprints gestern hatte ich noch einen recht anstrengenden Nachmittag und ein ausgiebiges Abendessen. Die Kollegen wissen Gelegenheiten auszunutzen und ich verstehe das gut, denn wer weiß, wie lange…
Mein letzter FTP Test bei Zwift ist über ein Jahr her. Ich habe den damals zu Beginn der Zwift Academy absolviert, deren Teilnahme für mich ja eine absolute Schnapsidee gewesen…
Erstaunlich, dass sich meine Beine heute früh wirklich gut anfühlen. Ich habe einen heftigen Muskelkater erwartet, weil ich doch gestern im Schwimmbad ein sehr beinlastiges Trainingsspektakel abgefeuert habe. Bei den…
Meinen Trainingsplan gibt es auf der Plattform Azum und dort wird auch ein Export der Trainingsdateien angeboten. Für meine heutige Rollentrainingseinheit nutze ich diese Möglichkeit. Natürlich kann ich alle Vorgaben…
Also ich habe diese Woche wirklich gefühlt extrem viel Sport im Trainingsplan stehen. Wahrscheinlich ist das ab sofort normal, oder es ist doch gar nicht so viel Sport, wie es…
Der Dienstag braucht bei mir eigentlich keinen Trainingsplan, weil eh klar ist, dass ich früh morgens auf die Rolle gehe. Zumindest habe ich das Gefühl. Ich weiß nicht, ob es…