Athletiktraining


Zukunftsgedanken mit Bier

Meine Beine sind von gestern ganz schön schwer. Ist ja irgendwie ein Desaster, denn ich war ja nur 5km insgesamt unterwegs und so wirklich flott war es auch nicht. Aber ich habe alles gegeben und heute bekomme ich dafür eben auch die Quittung. Obwohl Quittung eher negativ klingt, dabei könnte […]


Alle unter einer Decke

Die Chefin hat für den heutigen Samstag einen Kraftzirkel auf den Plan geschrieben. Wahrscheinlich, weil sie denkt, dass mir der Kraftzirkel vom letzten Sonntag nach dem Rad fahren gefallen hat. Was habe ich da bloß falsch gemacht? Ich dachte, ich hätte klar und deutlich kommuniziert, dass ich viel lieber auf […]


Ampeln zählen nicht 2

Die Chefin hat einen klaren Plan im Kopf, einen auf die lange Sicht. Mein Plan für das Training geht nur bis heute. Dann melde ich meinen Erlebnisse, Taten und Werte zurück, und bekomme einen neuen Plan. Ich bin mir noch nicht sicher, wie so eine Rückmeldung am sinnvollsten erfolgen sollte, […]


Kühles Lauf ABC

Für heute haben wir einen genialen Tagesplan, das liegt daran, dass Lovis und ihr Räuberhauptmann heute das Rädchen, was in Hamburg einen tollen Wettkampf absolviert hat, bei Karla Kolumna abholen. Und weil einfach nur hin – und herfahren ja auch irgendwie doof wäre, gehen wir alle gemeinsam zum Mittagessen. Und […]


Leidensfähig

Zuhause ist es viel viel schöner als im Krankenhaus, so viel steht schon mal fest. Da muß ich auch gar nicht groß nachdenken, das ist einfach klar. Nicht länger bleiben als nötig, das war die Devise und die wurde auch eingehalten. Leider ja ohne endgültiges Ergebnis, aber das wird ja […]


Mallorca 2018

Radsportmuskelpaket

Ruhetage finde ich super. Das heißt ausschlafen und nichts tun. Zumindest auf der Finca ist das so, da haben wir nämlich rein gar nichts zu tun. Wir setzen uns an den gedeckten Frühstückstisch und müssen zu keiner Zeit irgendwo sein oder etwas tun. Erfreulicherweise gibt’s auch nichts, was man noch […]


Wiedersehen macht Freude

Es ist diese Zeit im Jahr, zahlreiche Triathleten und Rennradfahrer fliegen nach Mallorca um ihrem liebsten Hobby, dem Sport, zu frönen. Der Zeugwart und ich machen mit. Wir fliegen auch in diesem Jahr in ein Triathlontrainingslager mit Tricamp, und das obwohl sich der Fokus bei mir in diesem Jahr ja […]

Finca

Faulheit ist es nicht 2

Ich bin nach dem Training erschöpft. Immer. Und übermäßig. Eine Stunde schwimmen schaffe ich und bin danach so richtig müde. Radeln mit dem Zeugwart oder Freunden? Schaffe ich, schlafe im Anschluß viele Stunden tief und fest. Ich brauche Erholung und Pausen viel öfter und ausgiebiger, als vor meinem Unfall. Laufen? […]