Athletiktraining


Wackelnd ins Wochenende

Wenn das Wochenende schon gleich Morgens mit etwas Athletiktraining auf dem Wackelbrett startet, ist das doch ein sportliches Zeichen. Da ich meine Bandage, die ich üblicherweise trage, und zwar sechs mal die Woche zum Sport, seit Februar, ja aufgegeben hat, nutze ich für alle Sporteinheiten seit dem die Ersatzbandage. Erfreulicherweise […]


Technik zu erst

Im Trainingsplan steht für heute Laufen drin. Jetzt ist es aber so, dass ich erst recht spät heim komme und dann auch vor Hunger fast sterbe. Also muß ich erst mal etwas essen, das ist aber dann eine schlechte Voraussetzung für einen Lauf. Und dann, als ich für den Lauf […]


Ruderalternative

Tatsächlich hat mir die Chefin für heute einen Lauf auf den Plan geschrieben. Das ist auch keine schlechte Idee, denn der Womensrun steht im August an und um da nicht komplett fix und fertig im Ziel anzukommen, ist ein bisschen Training ja immer gut. Heute allerdings passt es zeitlich nicht […]


Sprints wie beim Schwimmen

Mittlerweile habe ich die Technik des Ruders auf der Rudermaschine ganz gut im Griff. Nicht dauerhaft und nicht immer, aber tatsächlich scheine ich bereits eine regelrechte Routine entwickelt zu haben. Die Chefin hat mir für heute Sprints aufgeschrieben. Ob ich schon so weit bin, weiß ich nicht, aber es bringt […]


Rudern mit Balance

Heute ist die Wettervorhersage nicht Swimnight tauglich und auch schon im Laufe des Tages sieht es tatsächlich nicht so aus, als würde es sich anbieten die Strecke zum Langener Waldsee zu fahren. Manchmal liegt der Wetterbericht ja auch extrem falsch… aber heute ist es gewittrig und schüttet bereits mehrfach tagsüber vom […]


Technikkampf

Natürlich hat mir die Chefin für heute Sport auf den Plan geschrieben. Das wäre ja auch gelacht, wenn nicht. Irgendwie steht schließlich immer etwas drauf, weil die Chefin einfach weiß, dass Bewegung gut tut. Und dass mein Knie bzw. mein Oberschenkel nur dann zurück zur Normalität findet, wenn ich eben […]


Schreibtischdegeneration 2

Nach dem tollen Sportwochenende im schönen Luxemburg hat uns der Alltag schneller wieder, als ursprünglich gedacht und ich bin im Büro auch gut eingespannt. Zwei Tage frei scheinen manchmal schlimmer zu sein, als zwei Wochen. Es kommt einfach auf die Jahreszeit an, denke ich mir. Ich komme also heute spät […]


Atemzugzeitrechnung

Heute steht dann tatsächlich Athletiktraining auf meinem Plan. Die Chefin konnte ja nicht ahnen, dass wir alle Frostbeulen sind und die Swimnight gestern offiziell abgesagt wird. Und dass ich statt Pause dann gestern schon Athletiktraining mache, dass konnte sie auch nicht wissen. Es war mir aber so gar nicht nach […]