Laufen


Ironman World Championship 2018

Der Zeugwart und ich haben ja Urlaub und den genießen wir in vollen Zügen. Heute allerdings frage ich mich wirklich, ob das auch nur im Entferntesten etwas mit Urlaub zu tun hat, was wir da machen… denn der Wecker klingelt um 3:30h morgens. Das ist, als würden wir selbst beim […]


Underpants Run Kona 2018

Alles hier auf Hawai findet früh statt. Wenn wir von unserem Hotel im Süden auf dem Ali‘ Drive morgens zum schwimmen an den Pier fahren, dann begegnen uns unfassbar viele Athleten. Sie rennen, was das Zeug hält, sie fahren Rad oder sie surfen im Meer. Wenige und damit meine ich […]


Brauereienlauf 2018

Lange haben die Chefin und der Tonangeber, zusammen mit zahlreichen Tricampern darauf hingearbeitet und dann zack, ist es plötzlich und auf einmal so weit und keiner weiß eigentlich, wo die Zeit geblieben ist. Der Brauereienlauf ist irgendwie, wie Weihnachten, weil es da auch immer so ist, dass man eine gefühlte […]


Das Bewußtsein ein Läufer zu sein

Mittlerweile schreibt die Chefin nicht nur das Training auf den Plan, sondern zusätzlich erwähnt sie auch, wann ich es ihrer Meinung nach absolvieren soll. So steht heute also im Trainingsplan, dass ich vor der Arbeit einen Techniklauf machen soll. Techniklauf heißt dabei: einlaufen, Lauf ABC und dann wieder auslaufen. Von […]


Schöne Minuten mit Tim

Nachdem ich gestern einen leicht erschwerten 100m Test im Schwimmen absolviert habe, hat sich die Chefin für heute gleich wieder ein Laufprogramm ausgedacht. Ich habe das Gefühl, sie kriegt auch nie genug. Ich dagegen habe heute früh tatsächlich genug. Nachdem es gestern spät wurde, steht der Wecker auf 5h, aber […]


Zukunftsgedanken mit Bier

Meine Beine sind von gestern ganz schön schwer. Ist ja irgendwie ein Desaster, denn ich war ja nur 5km insgesamt unterwegs und so wirklich flott war es auch nicht. Aber ich habe alles gegeben und heute bekomme ich dafür eben auch die Quittung. Obwohl Quittung eher negativ klingt, dabei könnte […]


Der 12 Minuten Test

Heute soll er kommen, der Herbst. Und er bringt Regen mit, wurde angekündigt. Heute früh sieht es danach so gar nicht aus und ich nehme mir extra noch ein paar Minuten Zeit, um den Balkon zu gießen. Im Laufe des Vormittages wirkt es dann aber doch so, als hätten die […]


Klarer Nachhimmel – kühler Morgen

Ich habe heute Nachmittag wahrscheinlich keine Zeit meinen Trainingsplan abzuarbeiten. Es stehen viele Termine an und irgendwie bin ich unentspannt, wenn ich das Training die ganze Zeit vor mir herschiebe, ohne sicher sagen zu können, wann ich es absolvieren kann. Und am Schluß ist es ja dann eh wieder dunkel […]