Laufen


Vom Wald gekühlt zum Triathlon

Zwar habe ich doch erst kürzlich den Garmin Plan von Coach Amy erstellen lassen, aber irgendwie bin ich dank des Women’s Runs, dann der Fahrten mit dem Rad zur Arbeit und dann natürlich noch wegen des Schwimmens, nicht immer dazu gekommen, den auch abzurennen. Und Coach Amy oder der Algorithmus […]


Women’s Run Frankfurt 2019

Schon vor Monaten habe ich mich für den diesjährigen Women’s Run in Frankfurt angemeldet. Bei dem Format war ich schon ein paar Mal als Läuferin am Start und irgendwie hat es sich bewährt. Ein reiner Frauenlauf, gespickt mit viel Rosa und Pink und zahlreichen einschlägigen Aktionen und Möglichkeiten. Geworben wird […]


Eigentlich gar nichts

Nachdem wir vorgestern bis zum frühen Morgen auf einer Hochzeit gefeiert haben und gestern dann gleich früh zum Anfeuern beim Frankfurt City Triathlon an der Strecke standen, um Wonder Woman bei ihrem ersten Wettkampf zu unterstützen und Karla Kolumna auf der Olympischen Distanz zu Höchstleistungen anzutreiben, starte ich heute etwas […]


Richtungswechsel

Auch für heute sagt meine Uhr mir rechtzeitig Bescheid, dass ein Lauftraining geplant ist. Vom Prinzip her, soll ich das von gestern noch mal wiederholen. Das klingt jetzt nicht so spektakulär, aber natürlich ist es machbar, auch wenn ich durch die gestrige Belastung natürlich nicht ganz die gleichen Voraussetzungen habe, […]


Genau mein Niveau 2

Nachdem ich nun gestern für die Garmin Funktion meinen Einstufungslauf vorgenommen habe, hat mein virtueller Coach Amy gleich mal ein Lauftraining in meine Uhr geschoben. Da ist ja garantiert ein Algorythmus hinterlegt und der gibt eben alles, um mich gleich mal ordentlich zu beschäftigen. So eine Uhr will ja auch […]


Uhrenfunktion

Ich pausiere meinen Trainingsplan mit der Chefin. Ich halte den Plan zu wenig ein und mache andererseits zu viele Vorschriften, was ich wann trainieren kann. Oft denke ich, dass das Leben den Plan vorgibt, mit der Zeit, die mir zur Verfügung steht und mit den Trainingsmöglichkeiten und dass die Chefin […]


Bewusst abschalten 2

Der Feierabend heute ist gespickt mit Erledigungen und weil wir dann auch noch etwas Hausarbeit zu tun haben, komme ich irgendwie viel später als sonst zum Sport. Aber die Chefin hat mir für heute wieder eine Trainingseinheit auf den Plan geschrieben und so hadere ich kurz mit mir selbst und […]


Am Kalvarienberg in Greding

Der Zeugwart und ich sind seit Freitag in Bayern. Um genau zu sein sind wir in Franken, darauf legen die Franken gesteigerten Wert und höchstwahrscheinlich die Bayern auch. Aber wenn es stimmt, kann man es ja auch so aufschreiben. Wir sind auf jeden Fall Freitag angereist um mit Lovis, dem […]