Laufen


Über die Weinberge zur Medaille 1

So eine Rennwoche endet natürlich mit einem Rennwochenende und damit, dass der Athlet sein lange antrainiertes Können, seine ganze Vorbereitung und seine mentale Stärke alles für den einen Tag auf den Asphalt und ins Rennen bringen kann. Für den Zeugwart ist es heute soweit. Unser Tag startet früh, denn natürlich […]


Irongirl Luxembourg 2

Der Zeugwart hat für dieses Wochenende einen Start beim Ironman 70.3 Luxembourg geplant und wir machen daraus eine Wettkampfreise. Es ist total super, dass uns Lovis und der Räuberhauptmann begleiten und so verbringen wir den heutigen Nachmittag in Remich, wo es an diesem Wochenende triathletisch gesehen rund gehen wird. Ich […]


Abwechslung

Wenn man so ein verlängertes Wochenende ordentlich ausnutzt, dann scheint es auch wirklich wie im Flug zu vergehen. Wir haben unseren Kurzurlaub im Frankenland wirklich sehr genossen und gehen heute im schönen Bamberg frühstücken, ehe wir nochmals durch den Rosengarten spazieren. Hier stehen einige Arten schon in voller Blüte, während […]


Kraichgauer Hügel und Wettkampfluft

Der Fremdvereinsfan und Madita starten in diesem Jahr beim Ironman 70.3 Kraichgau und so reisen wir bereits gestern an, um sie zu begleiten und das Wettkampferlebnis im Kraichgau wieder einmal vollumfänglich zu erleben. Wir spazieren über die Messe. Es ist der erste richtig heiße Sommertag und ich kann gar nicht […]


Wir bringen Sie schnell hin

Karla Kolumna hatte eine wunderbare Feiertagsidee und so tritt die Tri-Gang heute an, um ein naturnahes Alternativtraining zu absolvieren. Wir verabreden uns zum wandern und das geht natürlich am Allerbesten in der Natur. Und die gibt’s da, wo Karla Kolumna zu Hause ist, geballt. Wir rücken also alle an, jeder […]


Laufzwischensequenzen

Tatsächlich habe ich das Schwimmtraining gestern inklusive der schnelleren 50m Passagen schmerzfrei im Knie absolviert und auch in der Nacht hat sich daran nichts getan. Das ist doch mal ein toller Fortschritt. Ich beschließe also schon nach dem ersten schnellen Check nach dem Aufstehen, dass ich heute früh laufen gehe […]


Maikoppeln

Der Zeugwart fährt heute Vormittag mit Madita eine ordentliche, absolut mitteldistanztaugliche Radrunde. Die beiden haben in diesem Jahr große 70.3 Ziele und so werden auf der Ausfahrt alle Register gezogen und sie testen jede Ausstattungsvariante und der Zeugwart zusätzlich das Wettkampfoutfit. Als Madita bei uns ankommt, reißt sie sich erst […]


Irgendwas ist los

Die Chefin will es nach letzter Woche aber mal so richtig wissen. Nach dem ausgiebigem Schwimmtraining gestern, stehen für heute gleich 8km laufen auf dem Plan. Walking gibt das Programm, in dem die Chefin mir meinen Trainingsplan schreibt, nicht her, aber natürlich weiß ich, dass wir beide und das Trainingsprogramm […]