Training


Vom Wald gekühlt zum Triathlon

Zwar habe ich doch erst kürzlich den Garmin Plan von Coach Amy erstellen lassen, aber irgendwie bin ich dank des Women’s Runs, dann der Fahrten mit dem Rad zur Arbeit und dann natürlich noch wegen des Schwimmens, nicht immer dazu gekommen, den auch abzurennen. Und Coach Amy oder der Algorithmus […]


Wackelnd ins Wochenende

Wenn das Wochenende schon gleich Morgens mit etwas Athletiktraining auf dem Wackelbrett startet, ist das doch ein sportliches Zeichen. Da ich meine Bandage, die ich üblicherweise trage, und zwar sechs mal die Woche zum Sport, seit Februar, ja aufgegeben hat, nutze ich für alle Sporteinheiten seit dem die Ersatzbandage. Erfreulicherweise […]


Das bischen Technik

Nachdem ich gestern eine halbe Stunde rudern für eine gute Idee hielt, hatte ich abends und in der Nacht ordentlich Muskelkater. Tatsächlich werden also wirklich mehr Muskeln beansprucht, als ich dachte. Diese ganzen Experten schreiben im Internet also nicht nur Quatsch und übertrieben tun sie auch nicht. Verrückt. Gerade mein […]


Hauptsache Ausgleich

Nach dem Women’srun hatte ich wirklich ein paar Tage richtig schwere Beine. Anscheinend, habe ich mich so richtig angestrengt und meine Muskeln haben deshalb ein bisschen rumgekatert. Erfreulicherweise hat mein Knie keinerlei Reaktion gezeigt, das heißt, es ist nicht angeschwollen und hat auch nicht weh getan. Eigentlich die beste Nachricht. […]


Klicktraining

Mit großen Schritten geht’s in unserem Freundes- und Bekanntenkreis mittlerweile in Richtung Triathlon. Die Nachbarn beginnen wie wild zu schwimmen und sich über Rennräder Gedanken zu machen, Wonder Woman hat ihr erstes Wettkampferlebnis beim Frankfurt City Triathlon erfolgreich in die Bücher gepackt und nun ist es auch für sie Zeit […]


Wasserleichtigkeit

Zum vorletzten Mal öffnet heute der Langener Waldsee die Schwimmzone, um für die Sailfish Swimnight eine ordentliche Freiwasserstrecke zu bieten. Im Beitrag ist ja immer auch das Ausleihen eines Neoprenanzugs enthalten und so will ich heute mal den neuen super Anzug von Sailfish testen. Der, mit dem Patrick Lange so […]


Einsamkeit 2

Da habe ich mir ja wirklich perfektes Wetter für eine morgendliche Fahrt mit dem Rad zur Arbeit ausgesucht. Schon als wir aufstehen schüttet es wie aus Eimern und auch als ich mich dann zum losfahren fertig mache, gießt es noch immer. Und wenn ich schreibe gießen oder schütten, dann meine […]


Statt Iso 2

Mein Projekt alleine Rad zu fahren und wieder zu dem Fitnesszustand zu gelangen, der es mir gestattet regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit und auch wieder nach Hause zu radeln, läuft. Ich bin logistisch auf höchstem Niveau tätig und habe bereits gestern eine Umziehtasche mit ins Büro genommen. Die war […]