Manchmal bringt mir eine andere Strecken beim Laufen total viel. Einfach mal wo anders entlang laufen als sonst, gibt meinem Kopf andere Eindrücke und erlaubt mir andere Gedanken, als sonst….
Coach Amy
Mein Freitag diese Woche, der für alle Anderen ja der Donnerstag ist, wird mehr als sehnsüchtig erwartet. Verrückt, wo ich doch nur drei Tage im Büro war diese Woche! Allerdings…
Ich habe heute den ganzen Tag Muskelkater. Also schon als ich aufstehe, merke ich meine Beine und die eine Meile, die heute im Plan steht, erscheint mir ziemlich weit. Eine…
Nach dem Einstufungslauf geht’s am heutigen letzten Urlaubstag mit dem ersten Lauf nach Trainingsplan los. Bei Coach Jeff Galloway gab es ja mehrere Einheiten Lauf ABC in der Woche und…
Nach einer Woche Laufpause bin ich mir endgültig darüber im Klaren, dass America’s Coach und ich die 10km nicht gemeinsam erreichen werden. Ich bin anscheinend kein Jeff Galloway Läufertyp. Mir…
So schnell gehen 12 Wochen Trainingszeit rum. Oder hat das lange gedauert? Zu Anfang kommt einem das ja immer lange vor… wohingegen es zum Ende hin dann irgendwie immer schneller…
Von Coach Amy hatte ich mir ja vor 12 Wochen den 5km Plan ausgesucht. Es ging mir ausschließlich darum am Stück laufend unterwegs sein zu können. Ich wollte wieder in…
Garmin ist weitgehend zurück am Netz. Der Hinweis in der App ist noch nicht verschwunden, aber mein Profil scheint wieder komplett hergestellt. Zumindest in so weit ich das Profil benutze….