Die Fahrt am Freitagnachmittag in Richtung Südosten verlief reibungslos. Irgendwie ist das doch schon ungewöhnlich, oder nicht? Freitags will ja irgendwie jeder irgendwo hinfahren und wenn man dann gut durchkommt,…
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Road to Hamburg HM 2024
Am Samstag steht ein 5 Kilometer Winterlauf in meinem Plan. Wir fahren ins schöne Franken, was am ersten Adventswochenende ja mal eine regelrechte Tradition war. Damals haben wir die Tricamp…
Mittwochs habe ich ja die Wahl, ob ich mit dem Rad ins Büro pendle, oder ein Rollentraining absolviere. Der Coach ist diesbezüglich flexibel. Ich glaube zwar, dass er es cooler…
Im Trainingsplan stehen für heute vier Intervalle, die ich auf der Rolle absolvieren soll. Vier. Jetzt ist es bei Intervallen im Rollentraining ja landläufig so, dass man die einfach machen…
Mein erstes Training im kalten Deutschland, nachdem ich von meiner Geschäftsreise durch Südafrika zurück bin, absolviere ich auf der Rolle. Der Coach hat mir die Option offen gelassen, ich kann…
Also was ist denn Bitte für eine Woche? Gestern hatte ich einen Ruhetag, weil der Coach den eben eingeplant hat. Danke Coach. Der Ruhetag gestern hat den chaotischen Wochenstart so…
Dieser Sonntag ist einfach kalt und nass. Zumindest gleich am Morgen, als ich frühstücke. Dann habe ich jede Menge Programm über den Tag verteilt und immer, wenn ich rausschaue, ist…
Mein Trainingsplan diese Woche ist mal so ganz astrein nach meinem Geschmack! Ich bin ziemlich begeistert. Nach dem gestrigen Ruhetag, den ich gut gebrauchen konnte, steht für heute eine ausgiebige…
