Ich sitze seit heute früh mit dem guten Vorsatz Laufen zu gehen am Computer. Im Trainingsplan steht ein Lauf ABC und ein anschließender kurzer Lauf. Das wird sich heute ja…
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Road to Hamburg HM 2024
Der Mühlheimer Volkslauf wurde anscheinend irgendwann eingestellt und nun mit dem durchaus viel cooleren Titel Canyon Run wieder aufgelegt. Volksläufe sind nie wirklich so mein Beuteschema gewesen, ich bin dafür…
Natürlich war ich gestern extrem spät daheim. Ob das dem Training heute zuträglich ist? Ein Arbeitsessen endet schließlich nicht schon um 20h, wenn es erst um 19h losgeht. Bis alle…
Nach dem schrecklichen Lauf habe ich erst mal eine Pause gebraucht. Zwar stand für gestern eine Radausfahrt in meinem Trainingsplan, aber die war nicht möglich. Ich war einfach total fertig…
Im Trainingsplan steht für heute ein Lauf und natürlich bin ich hoch motiviert und ziehe mich gleich in der Früh an. Draußen ist es kalt. Also wirklich kalt. Wir haben…
Nachdem die Damen bei der IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft gestern eine beeindruckende Show geliefert haben, schlagen die deutschen Männer heute mit dem ersten deutschen Podium bei einer IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft dem…
Wie mein Training die nächsten Tage aussieht, ist tatsächlich überschaubar. Der Coach hat ein paar Einheiten in den Trainingsplan reingeschrieben und wir tasten und einfach mal langsam ran. Training kann…
Manchmal funktioniert intrinsische Motivation und manchmal ist es besser auf ein Ziel hinzuarbeiten. Ich dachte, dass ich mich gut zum Sport motivieren kann, ohne ein konkretes Ziel vor Augen zu…
