Die RTF habe ich ganz gut weggesteckt. Liegt wahrscheinlich auch daran, dass ich am Sonntag gleich im Anschluß zwei Stunden Schlafregeneriert habe? Das wirkt ja Wunder. Schlaf ist quasi ein allheilmittel. Warum das so ist, wüßte ich gerne, und vor allem, warum man es nicht einfach reproduzieren kann. Schlaf in Tabletten extrahieren würde uns jede Menge Zeit ersparen. Und Regeneration schenken. Bei Sportlern wäre viel mehr möglich. Statt dessen wird an tausend anderen Themen geforscht. Wahrscheinlich auch alles wichtig.
Athletiktraining
Wir sind aus dem Urlaub zurück und das Arbeitsleben hat uns wieder. Im Gegensatz zu meinen früheren Jobs, bei denen die letzte Nacht vor dem ersten Arbeitstag geprägt war von…
Eigentlich bin ich nicht fit heute. Ich bin gestern erst spät gelandet und ich hatte einen üblen Flug, weil in Kopenhagen zwar schönes Wetter, über Deutschland aber so ein komischer…
Ich habe am Sonntag geschwänzt, obwohl Fahrradfahren auf dem Programm stand. Aber ich konnte irgendwie nicht aus den bequemen Klamotten raus. Dann war es noch zusätzlich leicht windig und im…
Wie passend, mein Becken tut am Knochen noch immer weh. Irgendwie gut und schlecht zugleich. Denn wenn man schmerzfrei zum Arzt geht ist es ja irgendwie auch blöd. Wenn man aber Schmerzen hat, ist es auch nicht recht. Zumindest mir nicht. Dem Arzt natürlich irgendwie schon, weil sich das Problem so natürlich leichter rauskristallisieren kann, bei der Diagnostik. Nicht, dass ich sonst nicht hätte hingemußt… meinem Knie geht es ja unverändert. Es wird nach jeder Belastung dick und mit Hilfe des Retterspitzwickels schwillt es wieder ab. Mein neues Problem ist schnell klar und leider ebenfalls auf den Unfall zurückzuführen. Alles steht und hängt eben mit dem Knie zusammen, da beißt die Maus keinen Faden ab. Der Arzt ordnet ein Röntgenbild an, weil es sein könnte, dass mein Beckenkamm in Mittleidenschaft gezogen wurde, das aber bislang unerkannt blieb, weil es andere Fokuspunkte gab.
Ganz offensichtlich habe ich meinen Pomuskel zu sehr beansprucht und meine Hüftschmerzen kommen höchstwahrscheinlich von einem entzündeten Schleimbeutel. Hier ist das ganz nett erklärt finde ich, der Schmerz über dem…
Gestern habe ich es nicht geschafft zu laufen, weil es irgendwie morgens früh vor der Arbeit nicht geklappt hat, dann während der Arbeit habe ich die Kurve nicht bekommen und dann nach der Arbeit habe ich eine Freundin getroffen und dann spät nur noch Athletiktraining gemacht. Obwohl ich mittlerweile als zahlreiches Feedback auf meinen gestrigen Blogeintrag gelernt habe, dass Athletiktraining unheimlich hilfreich ist und ich es nicht schleifen lassen soll. Es hält gesund und hilft. Und wenn es hilft, dann bin ich ja schon mal sehr zufrieden. Wenn ich wegen der Ballturnerei dann tatsächlich im Kraichgau noch gut und ohne einzuknicken laufen kann, dann turne ich natürlich wirklich sehr gerne. Auf einmal. Manchmal kommt es halt wirklich einfach nur auf den Kopf an und wenn der weiß, dass es gut ist, dann macht es sich doch irgendwie leichter. Vermeindlich zumindest.
Heute wird gelaufen, so steht es im Trainingsplan und so habe ich es auch geplant. Ich will heute nämlich in der Mittagspause raus, da ist es hell, im Idealfall sogar auch noch trocken und womöglich, wenn es ganz gut läuft, auch noch windstill. Ich nehme mir meine Laufklamotten mit auf die Arbeit und denke nicht nur an Mütze und Kappe für kalt oder regen, sondern sogar an Jacke, Weste und Regenjacke. Wenn man mit dem Auto unterwegs ist, kann ja ruhig die halbe Garderobe mitreisen, das paßt schon.