Gestern habe ich mich noch mal flott versichert, was heute so als Training eingeplant werden muss und das war auch wirklich ziemlich schlau. Es steht nämlich für heute ein Nüchternlauf…
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Athletiktraining
Die ersten Wochen im Neuen Jahr sind für mich immer anstrengend. Das liegt vor allem an meinem Beruf. Da mache ich immer einen Jahresabschluss und der macht sich nun mal…
Den Heiligabend beginnen der Zeugwart und ich heute erst mal ausgeschlafen. Erstaunlich, wie gut ich schlafen kann, wenn kein Druck herrscht. Weder arbeitstechnisch, noch aus sportlicher Sicht ist es heute…
Auf meinem Trainingsplan für heute steht Schwimmtraining. Ich gebe mir deshalb redlich Mühe ein Schwimmbad zu finden, was mir mit seinen Öffnungszeiten in den Tagesablauf passt. Das ist nicht so…
Nach meinem gestrigen Ruhetag geht’s heute mit dem Training weiter. Und zusätzlich muss ich heute auch noch ins Büro fahren. Das ist zwar wegen einer Bankbenachrichtigung. Die erfolgt im Jahr…
Manchmal glaube ich ja tatsächlich, dass ich ganz gut trainiert bin. Also es überkommt mich dann und ich denke, dass ich sicherlich kein Supersportler bin, aber doch ganz gut in…
Nach dem lockeren Pedalieren auf der Rolle heute früh, rolle ich heute nach Feierabend die Yogamatte aus. Mittlerweile benutze ich nur noch meine Yogamatte*, auch, wenn ich Athletiktraining mache. Ich…
Ich komme gut warm gelaufen nach Hause. Es ist ja auch keine Kunst nach 35 Minuten warm zu sein. Trotz der Pulsvorgabe oder vielleicht auch gerade wegen der Pulsvorgabe habe…
