Ehe wir heute frühstücken, geht es erst mal in die Laufklamotten und raus auf’s Feld. Im Trainingsplan steht ein Nüchternlauf und der findet sinnvollerweise vor dem Frühstück statt. Wahrscheinlich könnte…
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Laufen
Gestern hatte ich einen Ruhetag, denn der mega Trainingstag vom Sonntag steckte mir ein bisschen in den Knochen. Allerdings auch nicht übermäßig, was mich auch tatsächlich etwas wunderte. Wahrscheinlich, weil…
Der Trainingsplan für heute zeigt einen lockeren 6 km Lauf an, den ich wieder abends absolviere. Ich glaube, mittlerweile bin ich schon zum ganz guten „Nach der Arbeit Läufer“ geworden….
Ein Wochenende in Mainfranken ist immer ganz wunderbar erholsam. Alles ist so anders, als im Rhein-Main-Gebiet und tatsächlich reichen mir oft 1,5 oder 2 Tage, um auf vollkommen andere Gedanken…
Nachmittags laufen gehen ist nicht so meine Welt. Da sind mir oft zu viele Menschen unterwegs und natürlich ist die Luft schon vom Tag aufgeheizt und auch gefühlt viel verbrauchter,…
So ganz fit fühle ich mich heute nicht, als ich mich zum Lauftraining anziehe und loslaufe. Auf den Spuren des Hausener Volkslaufs will ich heute durch den Wald laufen, weil…
Der gestrige Ruhetag hat mir gut getan. Und zusätzlich tut mir gut, dass diese Woche kaum Rad fahren auf dem Plan steht. Also zumindest muss ich nicht draußen fahren. Das…
In Bruchköbel, nicht weit von uns entfernt, findet heute ein 24 Stunden Lauf statt, der vom Ultradad organisiert wird. Ein Ultraausdauersportler, der über seinen mehr als 30 – fach IRONMAN ein…
