Coach Jeff hat auf meinem Trainingsplan eigentlich für morgen den langen Lauf platziert. Morgen passt es mir aber nicht, also mache ich den langen Lauf heute. Ich will den gleich…
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Laufen
Nachdem ich meinen Sonntagslauf von Coach Jeff auf den gestrigen Montag verlegt habe, steht heute der erste Übungslauf für diese Woche im Plan. Der, den ich gestern gemacht habe, ist…
Nachdem ich meinen gestrigen Trainingslauf bei Coach Jeff verschoben habe, steht der natürlich heute an. Der Namenszusatz America’s Coach ist für mich immer noch absolut spektakulär und zeugt von sympathischer Bescheidenheit….
Nach dem gestrigen Krafttraining hat Coach Jeff heute wieder einen Lauf in meinen Trainingsplan geschrieben. Heute ist ja mein erster Samstag in der Woche und ich kann mir den Tag…
Nachdem ich den 5km Lauf am Samstag gut weggesteckt habe, war Sonntag der Einstufungslauf für den neuen Trainingsplan. Mit Coach Jeff Galloway, der sich selbst ganz bescheiden „America’s Coach“ nennt,…
Der gestrige 5km Lauf hat den Garmin Trainingsplan unspektakulär und absolut emotionslos beendet. In meiner Welt würde so ein Coach, selbst wenn er nur Online agiert, mich beglückwünschen. Vielleicht könnte…
So schnell gehen 12 Wochen Trainingszeit rum. Oder hat das lange gedauert? Zu Anfang kommt einem das ja immer lange vor… wohingegen es zum Ende hin dann irgendwie immer schneller…
Von Coach Amy hatte ich mir ja vor 12 Wochen den 5km Plan ausgesucht. Es ging mir ausschließlich darum am Stück laufend unterwegs sein zu können. Ich wollte wieder in…
