Seit Anfang September gibt es Trusted Blogs im Internet. Hier ist es möglich ein Magazin zu erstellen aus lauter Blogs, zu Themen, die man selbst festlegen kann. Vorbei sind also ab sofort die Zeiten, wo man sich von Blogroll zu Blogroll vorklicken muß, um neue Blogs zu entdecken. Natürlich besteht die Möglichkeit auch weiterhin, aber mittlerweile gibt es Alternativen.
Bei Trusted Blogs bekommt man die Neuigkeiten und ein Angebot an neuen Blogs quasi frei Haus.
Laufen
Als Wikinger trainiert man bei jedem Wetter. Wikinger kommen aus dem Norden und haben deshalb keine Ansprüche im Bezug auf klimatische Bedingungen. Und weil es als Wikinger nicht nur auf Durchhaltevermögen und Kondition, sondern auch auf Geschick, Wendigkeit und Flexibilität, geht’s heute auf einen Waldparcours der etwas anderen Art.
Für den Blog Fair auf Pfoten durfte ich einen Gastbeitrag schreiben. Da hier hauptsächlich Hundebesitzer und Hundeführer zu Wort kommen, finde ich es super, dass Axel, Silke und Andrea auch mal eine andere Sicht auf die Hunde und ihre Hundeführer zeigen wollen. Mit mir als Draußensportler haben sie sich damit hoffentlich die richtige Gastbloggerin ausgesucht.
Bei Fair auf Pfoten geht es um die verantwortungsvollen Hundebesitzer, die versuchen Vorurteile gegenüber Hundebesitzern und ihren Vierbeiner abzubauen.
Diese leidige vierte Disziplin im Triathlon, auf die es eben doch manchmal mehr ankommt, als man so denken mag. Mit dem Zeugwart habe ich einen absoluten Wechselzonenchampion, der weiß, worauf…
Heute ist mir eigentlich gar nicht nach laufen. Aber, ich habe den Mund mal wieder ziemlich voll genommen und vorgeschlagen, dass ich ja nach meinem heutigen Arztbesuch gut und gerne heimlaufen könnte. Warum denn auch nicht, dachte ich mir heute morgen. Die Heimlauferei dauert ungefähr 1:15Stunde und der Trainer will, dass ich auch genau diese Zeit unterwegs bin. Was soll man dazu anderes sagen, außer, dass das wohl paßt, wie die Faust auf’s Auge. Da kann man ja vom Prinzip her gar nicht anders. Ich muß ja quasi heimlaufen.
Der Zeugwart fährt mich netterweise zum Arzt. Hier steht nur ein Gesundheitscheck an. Ich bin über 35, also wird alle paar Jahre geschaut, ob ich noch älter werden kann. Die Studentin, die die körperliche Untersuchung heute bei mir durchführt, kürt mich zur gesündesten Patientin in der Praxis. Sie sagt, dass sie so endlich mal normale Werte eintragen kann und ein Kreuz bei guten Reflexen setzen wird. Das würde mir ja nun nicht so sehr den Tag versüßen… aber bei ihr wirkt das offenbar Wunder. Ihr Tag ist mit meinem Besuch gerettet.
Der Sommer ist zurück, zumindest kann man das heute Mittag kurzfristig mal denken. Oder heute ist ein sehr warmer Herbsttag? Wie man es sich eben so zurechtlegen möchte. Im Trainingsplan steht für heute ein 50minütiger Lauf mit Sprints alle 10Minuten. Sowas liegt mir nicht. Hat es noch nie. Ich laufe entweder alle langsam und dann ewig, oder ich laufe flott. Aber langsam und schnell im Wechsel, das finde ich schwierig.
Mein Trainer kennt kaum meinen Tagesplan, er weiß, was ich in seinen Augen trainieren soll, aber er weiß eben nicht, was sonst noch so anliegt in meinem unaufregendem Leben. Das bedeutet zwar auch, dass er sicherlich weiß, dass ich nicht nur daheim rumsitze und hoffe, dass etwas Training im Plan steht, aber er kennt eben auch außer dem Vollzeitjob nicht alle anderen Themen, die so ablaufen. Obwohl auch er ein Mensch ist und ganz sicher ähnlich viele Termine hat. Aber um ihn geht es ja auch nicht jetzt.
Der Zeugwart ist derzeit nicht sporttauglich und so nutze ich die Gelegenheit und bitte ihn, dass er mich zumindest ein Stück bei meinem heutigen Trainingslauf fotografisch begleitet. Heute wird nämlich winkingergleich im Wald trainiert und ich bin mir sicher, es kommen ein paar sehr lustige Bilder dabei raus.
Bei meinen Trainingseinheiten, die ich speziell für die Strong Viking Challenge absolviere, bemühe ich mich so weit, wie es unser Wald eben so hergibt um Hindernisse und Extrameter bzw. Übungen. Auf einmal geht es dann nämlich auch abseits der normalen Wege und rein ins Unterholz. Oder auf etwas verborgene Lichtungen um ein paar Kraft oder Balanceübungen zu machen. Dabei brauche ich nicht unbedingt Zuschauer.