Jetzt hat man schon mal einige Tage am Stück frei und dann denkt sich Petrus, der ja bekanntlich für’s Wetter verantwortlich ist, dass man sich diese Tage auch tatsächlich gönnen…
Radfahren
Vor dem Wochenende hatten wir herrliches Frühlingswetter. Am Donnerstag habe ich sogar die Wäschebalkonsaison eröffnet und die Wäsche zum trocknen draußen aufgehängt. Und jetzt, gerade, wo wir heute RTF fahren…
Auch, wenn es hier nicht stets Erwähnung findet, macht mein rechtes, beim Fahrradunfall im November 2013 stark in Mitleidenschaft gezogenes Knie, nach wie vor Probleme. Es ist permanent angeschwollen und nach jeder Belastung teilweise so stark, dass selbst gutes Zureden, Eis und ein Verband mit Retterspitz erst über Nacht Abhilfe verschafft. Es bringt aber nichts, ständig darüber nachzudenken oder rastlos darüber zu jammern, denn das ändert am Knie und seinem Verhalten nichts. Gar nichts. Also plane ich nach jedem Sporteinsatz meines Knies die notwendigen Rehamaßnahmen einfach immer mit ein. So ist es und so wird es höchstwahrscheinlich auch noch eine ganze Weile sein. Dabei ist mein Knie nach der Ansicht zahlreicher Ärzte, Orthopäden, Röntgenanalysten und MRT Spezialisten, nicht schwer beschädigt. Einfach nur geprellt.
Die RTF Saison geht wieder los! Irgendwie war mir das gar nicht so bewußt, aber der Schwimmer hat uns Mitte der Woche angetickert und mitgeteilt, dass am Sonntag RTF in Niederdorfelden ist und ob wir mitfahren möchten. Keine Frage! Auf dem Trainingsplan stehen zwei Stunden Fahrrad fahren und so wählen wir die mittlere der drei angebotenen Touren für heute aus. Die Angaben sind missverständlich, von 80km über 79km bis hin zu 63km gehen die Streckenlängen, trotzdem paßt diese Tour auf jeden Fall am Besten in die Anforderung des Trainers.
Nachdem wir gestern zu einem herrlichen Abendessen bei den Vereinsmädels eingeladen waren, mussten wir heute einfach ausschlafen. Schlaf ist ja auch ein wichtiger Erholungsfaktor. Sagt man. Ich nutze also den…
Heute soll das Wetter schön werden, morgen soll es regnen. Klar also, dass wir unser Samstagsprogramm kurzfristig anpassen und heute schon mal auf die Räder steigen. Ich habe mit eine…
Nachdem der Zeugwart heute von einem Sonnenstrahl an der Nase gekitzelt wurde und wir deshalb doch erstaunlich früh aufgestanden sind, bekomme ich beim Frühstück machen eine Nachricht vom Flitzer, der nach der Abfahrtszeit fragt. Wir hatten am Samstag beim Schwimmtraining kurz überlegt, heute gemeinsam Fahrrad zu fahren und weil wir ja sowieso fahren, ist der Flitzer einfach um 10h bei uns und wir drehen unsere Runde gemeinsam. So einfach ist es manchmal sein Training unter zu kriegen.
Da der Trainer derzeit das Laufen aus meinem Trainingsplan verbannt hat und ich das nur noch mit dem Physiotherapeuten abstimme, steht heute Radeln drauf. Allerdings habe ich einen moderaten Trainingsplan bekommen, denn obwohl ich schwimmen und Radfahren kann, ist so ein verkantetes Gelenk trotzdem nicht so super belastbar und -falls Bewegungen doch schmerzhaft sind- es bringt auch nichts, extrem weit von daheim weg zu sein. Wenn es hart auf hart kommt und ich tatsächlich nicht weiterfahren könnte, dann wäre das blöd. Wobei ich im Ernstfall in den für heute vorgegebenen zwei Stunden auch recht weit kommen könnte.