Mentaltraining ist Sport für den Kopf. So würde ich es mal möglichst kurz umreißen. Mentaltraining spaltet aber auch die Gemüter. Alles, was im Kopf stattfindet, ist für viele Menschen komisch….
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aus dem Leben
Am letzten Tag der Road/ Gravel Spring Week geht’s gleich um 8h wieder mit Yoga los. Natürlich wieder mit Fabienne und ganz klar ist es auch nicht einfach das Gleiche…
Nach dem für mich sehr motivierenden Start am Donnerstag und den tollen Technikeinheiten am Freitag, über die ich hier bereits ausführlich geschrieben habe, geht es am Samstag früh gleich weiter. …
In den sozialen Medien bin ich vor Wochen auf eine Online Fahrradveranstaltung aufmerksam geworden. Der Veranstalter Sportingwomen hat eine Road/ Gravel Spring Week angekündigt, bei der ich für 39,- EUR…
1:1 erfolgreich aufeinander abgestimmt Über meine Ernährungsberatung habe ich hier auf dem Blog ja schon ein paar mal geschrieben. Ich habe damit vor allem deutlich mehr Energie und fühle mich…
Da ist mir kürzlich eine Anfrage in den Email Briefkasten geflattert, die ich doch glatt zwei mal lesen musste. Der Triathlon Blog Tri it Fit, von dem auch wöchentlich ein…
Meine aktive Pause mache ich heute tatsächlich und ich nehme nicht nur den Müllgreifer und den Müllsack vom Bauhof mit, sondern auch noch den ebenfalls voll „bewaffneten“ Zeugwart. Dem nämlich…
Ich mache heute einen Sport – Ruhetag. Es ist nicht so, als würde ich mich besonders schlapp oder geschafft fühlen, ganz im Gegenteil. Allerdings glaube ich auch, dass man es…
