Koppeln im Triathlontraining bedeutet in 9 von 10 Fällen Rad fahren und im Anschluss laufen. Heute steht in meinem Trainingsplan ein letztes Koppeltraining vor meinem Wettkampf in Duisburg, der am…
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In Frankfurt ist seit Mittwoch dieser Woche reger Fahrradbetrieb. Die Eurobike Messe findet zum ersten Mal hier in Hessen statt und so ist es für den Zeugwart und mich eine…
Auf der Suche nach Sinn Der Name dieses Buches Challenge IRONMAN hat mich neugierig gemacht. Für Triathleten ist das ein absoluter Locktitel den der Autor Frank-Martin Belz für sein Buch…
In dieser Rubrik auf meinem Blog stelle ich Bücher vor, die ich interessant und lesenswert finde und die einen sportlichen Charakter haben. Das Buch 100 % Triathlon von Roy Hinnen dreht…
Die besten Mehrtages-Touren für jedes Fitnesslevel Wo verbringt Ihr denn in diesem Jahr Euren Urlaub? Geht es weit weg, weil die Pandemie irgendwie im Griff scheint? Mit dem Flugzeug? Mit…
Seit dem mein Training für den IRONMAN 70.3 Duisburg begonnen hat, gehe ich mindestens alle zwei Wochen zur Physiotherapie. Und zwar zur Prävention. Ich nutze die Physiotherapie dazu keine Beschwerden…
Als wir Silvester 2020 erlebt haben, hatte ich den Wunsch, dass wir das Virus und seine Varianten oder Mutationen gut in den Griff bekommen. Und zwar langfristig ohne ganze Wirtschaftszweige…
Wie ernährt Ihr Euch denn eigentlich? Seid Ihr Sportler, die alles Essen? Eher nur Gemüse und wenig Fleisch? Oder ernährt Ihr Euch vegetarisch oder vegan? Ernährung ist ein extrem individuelles…
