Die besten Mehrtages-Touren für jedes Fitnesslevel Wo verbringt Ihr denn in diesem Jahr Euren Urlaub? Geht es weit weg, weil die Pandemie irgendwie im Griff scheint? Mit dem Flugzeug? Mit…
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Seit dem mein Training für den IRONMAN 70.3 Duisburg begonnen hat, gehe ich mindestens alle zwei Wochen zur Physiotherapie. Und zwar zur Prävention. Ich nutze die Physiotherapie dazu keine Beschwerden…
Als wir Silvester 2020 erlebt haben, hatte ich den Wunsch, dass wir das Virus und seine Varianten oder Mutationen gut in den Griff bekommen. Und zwar langfristig ohne ganze Wirtschaftszweige…
Wie ernährt Ihr Euch denn eigentlich? Seid Ihr Sportler, die alles Essen? Eher nur Gemüse und wenig Fleisch? Oder ernährt Ihr Euch vegetarisch oder vegan? Ernährung ist ein extrem individuelles…
Wie kommt man bloß darauf in 17 Tagen 1.000 km durch die Wüste zu laufen? Zu zweit, als Paar? Rafael Fuchsgruber hat Anfang 2020 eine schwere Lebenskrise. Nach einigen Schicksalsschlägen…
Wahrscheinlich bin ich ein bisschen größenwahnsinnig? Also ziemlich sicher bin ich das, als ich mir das Buch „Der Kona Code – wie die Qualifikation für Hawaii gelingt“ im Mai auf…
Wann sichert Ihr Euch denn einen Kalender für das nächste Jahr? Ich glaube, da gibt’s ganz unterschiedliche Herangehensweisen. Spätzünder, Frühaufsteher, Just-in-Time Einkäufer, Menschen, die ganz ohne Kalender auskommen. Andere kaufen…
von Andreas Niedrig Vom Junkie zum IRONMAN* beschreibt die Lebensgeschichte von Andreas Niedrig und wurde als Film „Lauf um Dein Leben“ bereits 2008 im Kino gezeigt. Das Buch ist also…
