Monatliche Archive: Januar 2019


Alle Übungen

Wie so oft kommt der Winter total überraschend und heute früh sind alle erstaunt, dass es geschneit hat und die Straßen geräumt werden müssen. Tatsächlich ist bei uns auch zusätzlich noch alles vereist und sogar die Feuerwehr warnt über die sozialen Medien davor vor dem Räum- und Streudienst raus zu […]


Wie geschmiert

Mein heutiges Training absolviere ich mit neuer Bandage und voller Hoffnung. Der König in seiner Arztpraxis gestern hat mir die Problematik gut erklärt und mir Fleiß verordnet. Und ein unklarer Ausblick ist ja immer Kräftezehrend und nervenaufreibend, alle Gedanken kreisen darum und man weiß einfach nicht, auf was man bauen […]


Das Ziel ist der Alltag

Ein erneuter Arzttermin steht an. Mein Knie macht ja nach wie vor Probleme. Seit dem Frankfurt Marathon wieder vermehrt, aber eigentlich seit dem Fahrradunfall 2013. Der 5km Staffeleinsatz beim Frankfurt Marathon hat das Fass einfach nur zum überlaufen gebracht. Ein schmerzfreier Alltag ist im Prinzip kaum möglich. Ich habe stets […]


Mein Glückstag

Ach was ist dieser Jetlag eine Last, da würde selbst eine angenehmere Art zu reisen nichts ändern. Die Welt hat nunmal unterschiedliche Zeitzonen und die lassen sich durch schnellere Reisemöglichkeiten, oder bequemere, nun mal nicht ändern. Heute früh wache ich unausgeschlafen auf und will eigentlich nicht zum Schwimmtraining. Aber ich […]


Jetlag wegtrainiert

Mein Schlafrythmus ist noch immer etwas durcheinander, und das, obwohl ich mich darum bemühe tagsüber wach zu sein und jeden Anflug von Müdigkeit mit dem Austausch von Luft in meinem Büro zu begegnen. Immer also, wenn ich gähne, wird gelüftet. Ich glaube, so viel frische Luft wie heute hatten wir […]


Etwas von Moral

Nach so einer Landung aus den USA hat mein Körper meist ziemlich viel mit JetLag zu kämpfen. Deshalb probiere ich immer gleich alles richtig zu machen, in der Hoffnung, dass ich es einfach besser und schneller in den Griff bekomme. Gestern also, habe ich nach der morgendliche, verspäteten Ankunft, nach […]


Gelesen: No Time To Eat von Sarah Tschernigow

Gesunde Ernährung interessiert mich. Irgendwie geht dieses ganze Ernährungsthema wirklich gut an mich ran, vor allem, wenn es lebensnah erzählt wird. Viele Themen im Bereich Ernährung sind ja jedem -auch nur im Ansatz schlauen Menschen- eh klar. Dass Cola ungesund ist zum Beispiel. Das ist kein Geheimnis und trotzdem greifen […]


Hotelfitness 2

Geschäftsreisen waren früher, zu Beginn meines Arbeitslebens mal total attraktiv. Die Vorstellung einer vom Arbeitgeber bezahlten Hotelübernachtung, der regelmäßig Aufenthalt in anderen Städten, das Flugzeug statt den Bus als normales Verkehrsmittel anzusehen, gut organisierte Koffer mit Garderobe, die gleichermaßen knitterfrei fürs Büro und das anschließende Arbeitsessen mit Kollegen taugt, war […]