Rollentraining

Im Trainingsplan stehen für heute vier Intervalle, die ich auf der Rolle absolvieren soll. Vier. Jetzt ist es bei Intervallen im Rollentraining ja landläufig so, dass man die einfach machen…

Mein erstes Training im kalten Deutschland, nachdem ich von meiner Geschäftsreise durch Südafrika zurück bin, absolviere ich auf der Rolle. Der Coach hat mir die Option offen gelassen, ich kann…

Also was ist denn Bitte für eine Woche? Gestern hatte ich einen Ruhetag, weil der Coach den eben eingeplant hat. Danke Coach. Der Ruhetag gestern hat den chaotischen Wochenstart so…

Dieser Sonntag ist einfach kalt und nass. Zumindest gleich am Morgen, als ich frühstücke. Dann habe ich jede Menge Programm über den Tag verteilt und immer, wenn ich rausschaue, ist…

Gestern stand ein Rollentraining im Trainingsplan und heute sollte ich laut Plan mit dem Rad ins Büro fahren. Bei uns ist es kalt, regnerisch und ungemütlich. Dank der Uhrumstellung würde…

Im Trainingsplan steht für heute entweder Gravelbike fahren, oder Rollentraining. Entgegen meiner Hoffnung, auf eine Regenpause, schüttet es in Strömen, als ich Zeit für das Training habe. Schon im strömenden…

Vor Muskelkater komme ich heute kaum aus dem Bett. Das gestrige Power & Pace Video hat mir offensichtlich gut zugesetzt und genau die Muskulaturbereiche gefordert, die es offensichtlich nötig haben….

Für heute steht die Fahrt zur Arbeit mit dem Rad im Trainingsplan. Da das aber heute nicht ins Leben passt, fahre ich zur Arbeit, aber auf der Rolle. Da bin…