Kann man sich online wirklich kennen lernen? Ich überlege das schon länger, weil Reisen sicherlich noch eine zeitlang nicht möglich ist. Zumindest nicht in ferne Länder und auf eine Art…
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Rollentraining
Mit dem Team Zoot machen wir jede Woche eine Zwift Gruppenausfahrt und heute bin ich der Anführer. Also ich hab die Ausfahrt organisiert. Mit Anführer im Sinne von, ich fahre…
Nachdem ich von meinem neuen Yoga – Beweglichkeits- Anflug etwas erholt bin, mache ich mich fertig für die Rolle. Wir machen vom Team Zoot heute eine spezielle Neujahrsausfahrt. Natürlich online…
Jetzt hat mein Knie ein paar Tage gute Schonung gehabt. Ich habe es mit Retterspitz gepflegt und nur ganz leicht bei Spaziergängen bewegt. Außerdem habe ich es sanft massiert und…
Die letzte Arbeitswoche vor den Weihnachtsfeiertagen verbringt Deutschland ja weitgehend im Lockdown. Morgen soll es los gehen. Die Infektionszahlen müssen runter, wir haben einfach zu viele Kranke auf den Intensivstationen…
Der sportliche Wochenabschluß ist seit ein paar Wochen bei mir klar geregelt. Ich fahre mit dem Team Zoot zum freitäglichen Feierabend eine Runde auf Zwift. Wir sind immer so zwischen…
Mittwochs steht in meinem Trainingsplan von Coach Amy nie etwas drin. Es ist der auserkorene Ruhetag beim Lauftraining und wird deshalb in der Zeitplanung des Algorithmus einfach ignoriert. Diese Woche,…
Mit dem Team Zoot Europe machen wir jede Woche Freitag eine Gruppenausfahrt bei Zwift. Das bedeutet, dass sich die Teammitglieder zusammen rotten und Freitags ab 18:30h gemeinsam eine Strecke abfahren….
