Letzte Woche hatte ich eine Ruhewoche im Trainingsplan stehen und trainingstechnisch war das auch wirklich alles sehr ruhig. Diese Woche geht es wieder etwas intensiver zur Sache. Heute steht ein…
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Rollentraining
Ich bin ja aktuell als Sparfuchs beim Rollentraining unterwegs und nutze immer noch den Code für die iC Trainer Software. Der hat mir ja 8 Wochen kostenfreies Training ermöglicht und…
Nach dem gestrigen Lauf geht es mir erstaunlich gut. Sehr erfreulich finde ich das. Es ist nicht so, dass ich total krass gelaufen bin, aber irgendwie eben schon. Gestern habe…
Das Weihnachtswochenende ist schon irgendwie in vollem Gange. Dass der Heilige Abend auf einen Sonntag fällt und man eben an einem Sonntag nicht einkaufen gehen kann, ist in den sozialen…
Mittwochs habe ich ja die Wahl, ob ich mit dem Rad ins Büro pendle, oder ein Rollentraining absolviere. Der Coach ist diesbezüglich flexibel. Ich glaube zwar, dass er es cooler…
Im Trainingsplan stehen für heute vier Intervalle, die ich auf der Rolle absolvieren soll. Vier. Jetzt ist es bei Intervallen im Rollentraining ja landläufig so, dass man die einfach machen…
Mein erstes Training im kalten Deutschland, nachdem ich von meiner Geschäftsreise durch Südafrika zurück bin, absolviere ich auf der Rolle. Der Coach hat mir die Option offen gelassen, ich kann…
Also was ist denn Bitte für eine Woche? Gestern hatte ich einen Ruhetag, weil der Coach den eben eingeplant hat. Danke Coach. Der Ruhetag gestern hat den chaotischen Wochenstart so…
