Nachdem ich meinen gestrigen Trainingslauf bei Coach Jeff verschoben habe, steht der natürlich heute an. Der Namenszusatz America’s Coach ist für mich immer noch absolut spektakulär und zeugt von sympathischer Bescheidenheit….
Artikel geschrieben von
Clauditries
Gestern haben wir unfassbar viel frische Luft auf der Lahn geschnappt, weil wir mit Madita und Lisabet Kajak gefahren sind. Mitten im Sommer ist die Lahn deutlich überlaufener, als die…
Nach dem gestrigen Krafttraining hat Coach Jeff heute wieder einen Lauf in meinen Trainingsplan geschrieben. Heute ist ja mein erster Samstag in der Woche und ich kann mir den Tag…
Manchmal passen unsere Krafttrainingstage, die wir seit Beginn der Corona-Krise für das gemeinsame Athletiktraining per Videoschalte haben, einfach nicht rein. Wir trainieren immer Dienstag Abends und Samstag Vormittag. Außer, wir…
Obwohl, oder gerade weil Coach Jeff mir jetzt den Trainingsplan schreibt und weil es um eine längere Distanz geht, ist Kraft ein wichtiges Thema. Kraft haben und eine starke Muskulatur…
Nachdem ich den 5km Lauf am Samstag gut weggesteckt habe, war Sonntag der Einstufungslauf für den neuen Trainingsplan. Mit Coach Jeff Galloway, der sich selbst ganz bescheiden „America’s Coach“ nennt,…
Der gestrige 5km Lauf hat den Garmin Trainingsplan unspektakulär und absolut emotionslos beendet. In meiner Welt würde so ein Coach, selbst wenn er nur Online agiert, mich beglückwünschen. Vielleicht könnte…
So schnell gehen 12 Wochen Trainingszeit rum. Oder hat das lange gedauert? Zu Anfang kommt einem das ja immer lange vor… wohingegen es zum Ende hin dann irgendwie immer schneller…
