Der Trainingsplan sieht für diese Woche mehr nach Sportler aus, als der der vergangenen Wochen. Also Sport ist es ja eh, aber es kommt eben irgendwie auch auf die Umsetzung…
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Laufen
Gestern standen 20 Minuten Athletiktraining im Plan und heute ein lockerer Lauf. Inwieweit Läufe locker sind, oder nicht, sehe ich immer erst, wenn ich dann auch gelaufen bin. Bis dahin…
Ich sitze seit heute früh mit dem guten Vorsatz Laufen zu gehen am Computer. Im Trainingsplan steht ein Lauf ABC und ein anschließender kurzer Lauf. Das wird sich heute ja…
Der Mühlheimer Volkslauf wurde anscheinend irgendwann eingestellt und nun mit dem durchaus viel cooleren Titel Canyon Run wieder aufgelegt. Volksläufe sind nie wirklich so mein Beuteschema gewesen, ich bin dafür…
Natürlich war ich gestern extrem spät daheim. Ob das dem Training heute zuträglich ist? Ein Arbeitsessen endet schließlich nicht schon um 20h, wenn es erst um 19h losgeht. Bis alle…
Im Trainingsplan steht für heute ein Lauf und natürlich bin ich hoch motiviert und ziehe mich gleich in der Früh an. Draußen ist es kalt. Also wirklich kalt. Wir haben…
Wie mein Training die nächsten Tage aussieht, ist tatsächlich überschaubar. Der Coach hat ein paar Einheiten in den Trainingsplan reingeschrieben und wir tasten und einfach mal langsam ran. Training kann…
Manchmal funktioniert intrinsische Motivation und manchmal ist es besser auf ein Ziel hinzuarbeiten. Ich dachte, dass ich mich gut zum Sport motivieren kann, ohne ein konkretes Ziel vor Augen zu…
