Nach dem gestrigen Krafttraining hat Coach Jeff heute wieder einen Lauf in meinen Trainingsplan geschrieben. Heute ist ja mein erster Samstag in der Woche und ich kann mir den Tag…
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Laufen
Nachdem ich den 5km Lauf am Samstag gut weggesteckt habe, war Sonntag der Einstufungslauf für den neuen Trainingsplan. Mit Coach Jeff Galloway, der sich selbst ganz bescheiden „America’s Coach“ nennt,…
Der gestrige 5km Lauf hat den Garmin Trainingsplan unspektakulär und absolut emotionslos beendet. In meiner Welt würde so ein Coach, selbst wenn er nur Online agiert, mich beglückwünschen. Vielleicht könnte…
So schnell gehen 12 Wochen Trainingszeit rum. Oder hat das lange gedauert? Zu Anfang kommt einem das ja immer lange vor… wohingegen es zum Ende hin dann irgendwie immer schneller…
Von Coach Amy hatte ich mir ja vor 12 Wochen den 5km Plan ausgesucht. Es ging mir ausschließlich darum am Stück laufend unterwegs sein zu können. Ich wollte wieder in…
Garmin ist weitgehend zurück am Netz. Der Hinweis in der App ist noch nicht verschwunden, aber mein Profil scheint wieder komplett hergestellt. Zumindest in so weit ich das Profil benutze….
Für gewöhnlich essen wir Sonntag Morgens die Brötchen, die wir Samstags beim Bäcker geholt haben. Gestern haben wir es aber nicht zum Bäcker geschafft. Und weil ich mir die Temperatur…
Heute ist mein erster Samstag für diese Woche. Natürlich ist es eigentlich kein Samstag, sondern eben ein Freitag, aber weil ich nicht arbeiten muß, die Geschäfte aber geöffnet haben und…
