Im Advent haben wir schon im letzten Jahr beim Advent[ure]kalender vom Bikeloft und Bergloft Maloja Store in Wiesbaden mitgemacht. Das Team der beiden Läden hatte es sich schon im letzten…
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Laufen
Wenn ich im Trainingsplan einfach nur laufen drin stehen habe, dann mache ich das auch. Wenn es etwas komplizierter wird, dann spiele ich mir die Trainingsinformationen gerne auf meine Garmin…
Der Trainingsplan muss zum Leben passen. Allerdings darf das Leben die Durchführung vom Trainingsplan auch nicht unmöglich machen. Es ist eine Gradwanderung, bei der ich heute mit meinem Training in…
Mein Lauftraining mache ich heute auf den Teutoschleifen, weil wir zu Besuch bei meinem Patenkind sind. Der Coach hat Laufen auf den Plan geschrieben, weil sich das auch in fremder…
In meinem Trainingsplan steht für heute Rollentraining drin, und für morgen Bergsprints. Da hat sich der Coach mal wieder was ausgedacht. In Duisburg ist die Strecke flach, wie ein Brett….
Manchmal habe ich einfach ziemlich dumme Ideen. So auch heute. Dabei habe ich für meinen Sport eigentlich eine ganz gute Routine. Aber was nützt die beste Routine, wenn man sich…
In meinem Trainingsplan steht für heute ein kurzes Lauftraining drin. Kurz im Sinne von locker und 30 Minuten. Das, was also bis vor kurzem ein ganz normales Lauftraining war, ist…
Winterreifen aufziehen gehört für mich jedes Jahr dazu. Ich habe mal bei einem Reifenhersteller gearbeitet und kenne deshalb die Vorteile des Reifenwechsels. Die Stunde, die der Reifenwechsel immer dauert, geht…
