Neben dem Kraftprogramm regelmäßig zu dehnen, ist auf keinen Fall eine schlechte Idee. Um es mir damit möglichst einfach zu machen gehe ich zum Yoga. Bei YogaZeit wird regelmäßig Yin…
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Training
Nach unserem Urlaub an der Mosel will ich heute gleich wieder mit dem Krafttraining bei Physig loslegen. Unser Wochenende ist, trotz Urlaub, ziemlich vollgepackt. Dieses Wochenende findet der IRONMAN Frankfurt…
Unser Hotelnachbar blieb leider nicht nur eine Nacht und so hatten wir auch gestern bis spät am Abend bzw. früh am Morgen rücksichtslose Unterhaltung. Zum Frühstück schaffen wir es trotzdem…
Ich hatte eine schreckliche Nacht. Unser Hotelzimmer im Hotel Nicolay ist generell recht hellhörig, aber in den letzten Nächten, hatten die anderen Gäste und wir einen ähnlichen Rhythmus. In der…
Die Nacht im Hotel Nicolay war ähnlich erholsam, wie die gestrige. An der Mosel ist es grundsätzlich erfreulich ruhig, bis in der Früh die ersten LKWs auf der Straße sind….
Die Nacht im veganen Hotel Nicolay an der Mosel war erholsam. Obwohl unser Zimmer zur Straße rausgeht, haben wir ganz gut geschlafen. Nachts hatten wir die Balkontür auf, was dank…
Die Woche war anstrengend und mein Hüftbeuger macht mir immer noch Probleme. Irgendwie ist das auch kein Wunder, bei der Diagnose. Da muss man geduldig sein und eben einfach dran…
Mein Hüftbeuger tut mir noch immer weh. Ich bin immer noch nicht richtig mobil, bei vielen Stufen macht mein linkes Bein schlapp und das nervt. Immer noch. Heute gehe ich…
