Was war das doch für ein holpriger Start in meinen Tag gestern mit dem Morgenlauf. Nicht, dass der Lauf nicht insgesamt gut getan hätte, es war vielmehr so, dass er…
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Training
Normalerweise fahre ich Mittwochs ins Büro an das andere Ende des Rhein-Main Gebiets. Heute ist das aber nicht so. Der Chef hat mich abbestellt. Ich bin darüber froh und traurig…
Für den Ironman VR7, für den ich mich ja in einem Zuge grenzenloser Selbstüberschätzung angemeldet habe, müssen insgesamt 21km gelaufen werden. Eigentlich einmal 5km, statt dem Schwimmen, und dann noch…
Nach meinem Gewinn im gefühlt ewigen andauernden Krieg Hunde gegen Läufer heute früh, muß ich mich dehnen. Ich habe das mittlerweile wirklich regelmäßig auf dem Plan. Wenn ich also Laufen…
In einem Anflug von heftigem Größenwahn habe ich mich für das Ironman VR7 Rennen angemeldet. Und damit der Irrsinn auch gleich entsprechend Hand und Fuß bekommt, habe ich auch noch…
Mit dem nachfolge Yoga Programm zur Time to Shine Challenge aus einem der letzten Jahre, hat mir Mady Morrison wirklich eine große Freude gemacht. Wenn man nicht lange suchen muß,…
Natürlich war das Wetter angesagt und sogar per WhatsApp wurde ich von allen Seiten darüber informiert, dass es diese Woche kalt wird. Ich bin allerdings doch irgendwie erstaunt, dass bei…
Nach dem Ironman VR5 Abschlußlauf rolle ich mir die Yoga Matte* aus. Das Dehnprogramm nach einem Lauftraining und auch nach einer Radausfahrt, ist für mich mittlerweile schon fast zur Routine…
