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Athletiktraining

Yoga für einen gesunden Rücken mit Mady

Clauditries
19. Januar 2021

Ich bin nach dem Lauf noch immer ein bisschen aufgebracht. Bei solchen Begebenheiten versinke ich oft komplett machtlos in meiner...

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Laufen

Early Birds laufen im Dunklen los

Clauditries
19. Januar 2021

Manchmal finde ich es gar nicht so einfach, alles unter einen Hut zu bekommen. Und mit alles meine ich ja...

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Buchempfehlungen

Yoga für Läufer von Sandra Blanz

Clauditries
17. Januar 2021

Mein guter Vorsatz für 2021 lautet ja öfter zu dehnen. Um das umzusetzen habe ich mir in den letzten Wochen...

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Athletiktraining

Yoga Abendroutine für Anfänger

Clauditries
17. Januar 2021

In diesem 30 Tage Yoga Programm, gibt’s Yoga für alle Lebenslage. Mady Morrison hat es passender weise „Time to Shine“...

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Athletiktraining

Yoga Morgenroutine für Anfänger

Clauditries
16. Januar 2021

Nach meinem wunderbaren Lauf rolle ich die Matte aus, weil ich das ja zur Routine werden lassen möchte. Mehr dehnen...

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Athletiktraining

Yoga für einen gesunden Rücken mit Mady

Clauditries
19. Januar 2021

Ich bin nach dem Lauf noch immer ein bisschen aufgebracht. Bei solchen Begebenheiten versinke ich oft komplett machtlos in meiner…

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Laufen

Early Birds laufen im Dunklen los

Clauditries
19. Januar 2021

Manchmal finde ich es gar nicht so einfach, alles unter einen Hut zu bekommen. Und mit alles meine ich ja…

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Yoga für Läufer von Sandra Blanz

Clauditries
17. Januar 2021

Mein guter Vorsatz für 2021 lautet ja öfter zu dehnen. Um das umzusetzen habe ich mir in den letzten Wochen…

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Athletiktraining

Yoga Abendroutine für Anfänger

Clauditries
17. Januar 2021

In diesem 30 Tage Yoga Programm, gibt’s Yoga für alle Lebenslage. Mady Morrison hat es passender weise „Time to Shine“…

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Athletiktraining

Yoga Morgenroutine für Anfänger

Clauditries
16. Januar 2021

Nach meinem wunderbaren Lauf rolle ich die Matte aus, weil ich das ja zur Routine werden lassen möchte. Mehr dehnen…

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Laufen

Was zu feiern… 15km am Stück

Clauditries
16. Januar 2021

Nachdem ich gestern das Wochenende mit der Team Zoot Zwiftausfahrt eingeläutet habe, geht’s heute mit großen Schritten ab ins Wochenende….

3 Minuten zu lesen
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Rollentraining

Mit den Sportskanonen bei den Dinos

Clauditries
15. Januar 2021

Mit dem Team Zoot machen wir jede Woche eine Zwift Gruppenausfahrt und heute bin ich der Anführer. Also ich hab…

3 Minuten zu lesen
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Ausrüstung

Matten zum Sport- eine Wissenschaft

Clauditries
15. Januar 2021

Natürlich hat praktisch jeder Athletenhaushalt eine Matte daheim. Egal in welcher Sportart, der Besitz einer eigenen Fitnessmatte scheint irgendwie obligatorisch….

6 Minuten zu lesen
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Was bisher geschah

claudi_gives_it_a_tri

Bedanke Dich bei Dir selbst. Nach den Tagen Yoga m Bedanke Dich bei Dir selbst. Nach den Tagen Yoga mittlerweile auch bei mir ein Mantra. @madymorrison danke dafür.  #yoga #yogamitmady #yogaroutine #strength #stabilitytraining #sportblogger #yogablog #blogger_de #blogger #triathlontraining #triathlon #nevergiveup #imove #ironmantraining #focus #stayhome #orthomolsport #beatyesterday
Hunger? Nicht mehr mit mir! Kohlenhydrate? ✔️ Hunger? Nicht mehr mit mir! Kohlenhydrate? ✔️ Proteine? ✔️ 
Ich glaube, langsam habe ich den Trick raus @erfolgreich_essen ... Danke für die Unterstützung!  #hunger #nutrition #ernährung #ernährungsberatung #nutritioncoach #veggies #vegetarian #vegan #carbs #sportblogger #blogger #blogger_de #triathlonblog #eathealthy #eatthis #protein #nevergiveup #train47 #getbetter
Morgens schon zweimal vom Auto übersehen zu werde Morgens schon zweimal vom Auto übersehen zu werden macht den Dienstag fast zum Montag. 🤷‍♀️
#running #run #runningmotivation #laufen #aevor #odlorunning #odlo #sunrise #morningmotivation #dieallesgeben #imoveme #fitnessblogger #laufblogger #blogger_de #blogger #sportblogger #nevergiveup #orthomolsport #garminrunning #beatyesterday #earlybirdrun #werhättedasgedacht
Schneewanderung. Wie jeder höchstwahrscheinlich.. Schneewanderung. Wie jeder höchstwahrscheinlich... allerdings haben wir keinen getroffen. Bestes Timing also. 
#malojaclothing #schnee #hiking #schneewanderung #frischeluft #fuckcorona #blogger #sportblogger #imoveme #dreambig #laufen #laufenmachtglücklich #winter
Bei uns hat es geschneit heute Nacht. Da denke ich Bei uns hat es geschneit heute Nacht. Da denke ich gerne an warme Tage zurück!! Auch wenn jede Jahreszeit ihren Charme hat. 
#rennrad #cycling #specialized #cyclingblog #triathlontraining #nevergiveup #sportblogger #triathlontraining #triathlonmotivation #triathlonblog #blogger #blogger_de #endurancerockstars #imoveme #garmincycling #beatyesterday #orthomolsport
15km. Am Stück gelaufen. Einfach so, weil ich es 15km. Am Stück gelaufen. Einfach so, weil ich es kann und Lust dazu hatte. Das ist ein richtiger Grund zum feiern. Keine Schmerzen - einfach klasse. Und absolut postbar nach @mister.blacky 👏🏼
#nevergiveup #imoveme #frontrunner #asicsrunning #teamzooteurope #sportblogger #laufen #laufblogger #triathlontraining #running #orthomolsport #dieallesgeben #endurancerockstars #asicsfrontrunner2021 #dreambig #garminrunning #beatyesterday
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