Im Trainingsplan stehen für heute vier Intervalle, die ich auf der Rolle absolvieren soll. Vier. Jetzt ist es bei Intervallen…
Mein erstes Training im kalten Deutschland, nachdem ich von meiner Geschäftsreise durch Südafrika zurück bin, absolviere ich auf der Rolle….
Sport machen auf einer Geschäftsreise ist für mich irgendwie immer wichtig. Ich habe, selbst für die kürzesten Aufenthalte immer dem…
Das Training am Dienstag war einfach extrem anstrengend. Ich habe die Kurbel ja kaum bewegt bekommen und habe mich einfach…
Also was ist denn Bitte für eine Woche? Gestern hatte ich einen Ruhetag, weil der Coach den eben eingeplant hat….
Dieser Sonntag ist einfach kalt und nass. Zumindest gleich am Morgen, als ich frühstücke. Dann habe ich jede Menge Programm…
Mein Trainingsplan diese Woche ist mal so ganz astrein nach meinem Geschmack! Ich bin ziemlich begeistert. Nach dem gestrigen Ruhetag,…
Der Sonnenaufgang heute ist der absolute Knaller. Es ist kalt, als ich mir heute früh die Laufklamotten anziehe, aber die…
