Ich bin nach dem Lauf noch immer ein bisschen aufgebracht. Bei solchen Begebenheiten versinke ich oft komplett machtlos in meiner…
Manchmal finde ich es gar nicht so einfach, alles unter einen Hut zu bekommen. Und mit alles meine ich ja…
Mein guter Vorsatz für 2021 lautet ja öfter zu dehnen. Um das umzusetzen habe ich mir in den letzten Wochen…
In diesem 30 Tage Yoga Programm, gibt’s Yoga für alle Lebenslage. Mady Morrison hat es passender weise „Time to Shine“…
Nach meinem wunderbaren Lauf rolle ich die Matte aus, weil ich das ja zur Routine werden lassen möchte. Mehr dehnen…
Nachdem ich gestern das Wochenende mit der Team Zoot Zwiftausfahrt eingeläutet habe, geht’s heute mit großen Schritten ab ins Wochenende….
Mit dem Team Zoot machen wir jede Woche eine Zwift Gruppenausfahrt und heute bin ich der Anführer. Also ich hab…
Natürlich hat praktisch jeder Athletenhaushalt eine Matte daheim. Egal in welcher Sportart, der Besitz einer eigenen Fitnessmatte scheint irgendwie obligatorisch….
