Wer einen Zeugwart zu Hause hat, so wie ich, der muss sich selten selbst um die Ausrüstung kümmern. Immer öfter ist es aber so, dass ich besser Bescheid wissen möchte,…
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Sind Frauen einfach kleine Männer und können deshalb einfach genauso wie Männer trainieren und essen? Der Klappentext vom Buch Peak-Performance für Frauen – Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf…
1:1 erfolgreich aufeinander abgestimmt Über meine Ernährungsberatung habe ich hier auf dem Blog ja schon ein paar mal geschrieben. Ich habe damit vor allem deutlich mehr Energie und fühle mich…
Wenn der letzte Urlaub schon eine Weile her ist, dann kommen einem Bücher, die zum Träumen einladen, doch gerade recht. Zumindest ist das bei oft so. Ich sitze dann zwar…
Da ist mir kürzlich eine Anfrage in den Email Briefkasten geflattert, die ich doch glatt zwei mal lesen musste. Der Triathlon Blog Tri it Fit, von dem auch wöchentlich ein…
Meine aktive Pause mache ich heute tatsächlich und ich nehme nicht nur den Müllgreifer und den Müllsack vom Bauhof mit, sondern auch noch den ebenfalls voll „bewaffneten“ Zeugwart. Dem nämlich…
Ich mache heute einen Sport – Ruhetag. Es ist nicht so, als würde ich mich besonders schlapp oder geschafft fühlen, ganz im Gegenteil. Allerdings glaube ich auch, dass man es…
Nachdem ich frisch geduscht nach dem Ironman VR7 Zieleinlauf immer noch kaum erschöpft bin, beschließe ich, dass ich den leicht angeschlagenen Zeugwart noch etwas lüfte. Es ist heute absolut nicht…
