Der Tonangeber reist heute früh um 6h nach Hause ab. Er ist jetzt lange genug auf Mallorca und muß sich um alles was daheim so ansteht kümmern. Er verspricht, dass…
Laufen
Vorfreude ist einfach die schönste Freude… schon als Kind an Weihnachten habe ich das so gefühlt und auch jetzt, in Vorfreude auf unser diesjähriges Trainingslager, war es wieder so. Bei…
Der Frühling ist da, sagt der Wetterbericht und ich bin mir fast sicher, dass er auch an diesem Wochenende lediglich dazu dient, mich zu veräppeln. Ich kann mir beim Blick…
Ich habe das Gefühl die Osterfeiertage bestehen bei uns nur aus Essen. Vielleicht auch ein bisschen aus Sport natürlich, aber maßgeblich wird an Ostern gegessen. Glücklicherweise aber oft nur eine…
Wir verbringen den Ostersonntag bei meinem kleinen Patenkind in Trier. Da wir hier erst zum Kaffee erwartet werden, nutzen wir den Vormittag für einen Lauf. Es ist regnerisch draußen und…
Täglich absolviere ich mittlerweile meine Physiotherapieübungen. Ich baue sie in mein Athletiktraining ein und bin recht akribisch. Aber ich weiß auch, dass sie was bringen. Dieses ewige Hüftschmerzthema geht mir…
Im Trainingsplan steht heute ein lockerer GA1 lauf drin und so geht es für mich nach dem Frühstück in die Laufklamotten und auf die Piste. Der Zeugwart kommt heute mit…
Auch, wenn es hier nicht stets Erwähnung findet, macht mein rechtes, beim Fahrradunfall im November 2013 stark in Mitleidenschaft gezogenes Knie, nach wie vor Probleme. Es ist permanent angeschwollen und nach jeder Belastung teilweise so stark, dass selbst gutes Zureden, Eis und ein Verband mit Retterspitz erst über Nacht Abhilfe verschafft. Es bringt aber nichts, ständig darüber nachzudenken oder rastlos darüber zu jammern, denn das ändert am Knie und seinem Verhalten nichts. Gar nichts. Also plane ich nach jedem Sporteinsatz meines Knies die notwendigen Rehamaßnahmen einfach immer mit ein. So ist es und so wird es höchstwahrscheinlich auch noch eine ganze Weile sein. Dabei ist mein Knie nach der Ansicht zahlreicher Ärzte, Orthopäden, Röntgenanalysten und MRT Spezialisten, nicht schwer beschädigt. Einfach nur geprellt.