Tatsächlich teilt Coach Amy für den Start dieser Woche mit, dass ich gleich heute, am Montag, fast 5km laufen soll. Erstaunlich, wo der Tag für meinen langen Lauf ja der…
Monatsarchiv von
August 2020
Mein Trainingsplan ist ja extra so gestaltet, dass ich Sonntags nie laufen gehe. Das habe ich so angelegt, damit wir Sonntags auf jeden Fall gemeinsam Rad fahren können. Beim Zeugwart…
Coach Amy hat meinen Trainingsplan für heute erfreulicherweise unangetastet gelassen. So kann ich mich vollumfänglich auf das Athletiktraining mit den Sportfrauen konzentrieren. Wahrscheinlich weil meine Ersteinstellung für den Trainingsplan in…
Manchmal bringt mir eine andere Strecken beim Laufen total viel. Einfach mal wo anders entlang laufen als sonst, gibt meinem Kopf andere Eindrücke und erlaubt mir andere Gedanken, als sonst….
Mein Freitag diese Woche, der für alle Anderen ja der Donnerstag ist, wird mehr als sehnsüchtig erwartet. Verrückt, wo ich doch nur drei Tage im Büro war diese Woche! Allerdings…
Nach dem kurzen Läufchen zum warm machen, bin ich mit den Sportdamen wieder zum Krafttraining verabredet. Fast pünktlich um 19h starte ich das Videotelefonat und freue mich riesig alle zu…
Ich habe heute den ganzen Tag Muskelkater. Also schon als ich aufstehe, merke ich meine Beine und die eine Meile, die heute im Plan steht, erscheint mir ziemlich weit. Eine…
Nach dem Einstufungslauf geht’s am heutigen letzten Urlaubstag mit dem ersten Lauf nach Trainingsplan los. Bei Coach Jeff Galloway gab es ja mehrere Einheiten Lauf ABC in der Woche und…
