Eigentlich ist mir heute nicht nach Laufen, deshalb habe ich das heute früh auch nicht gemacht. Der IRONMAN vom Sonntag steckt mir noch ein bisschen in den Knochen und leicht…
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Garmin Coach Greg McMillan
Vor einem IRONMAN gibt’s immer die sogenannte Taperingphase. Das ist eine festgelegte Zeit im Trainingsplan, kurz vor dem Wettkampf, in der die Athleten ihre Anspannung für den bevorstehenden Wettkampf aufbauen….
Donnerstags findet vor dem IRONMAN Frankfurt traditionell der NightRun statt. Normalerweise, also abseits der Pandemie, ist das ein Staffellauf für drei, bei dem jeder 5 km läuft. 2019 bin ich…
Gerade auf Geschäftsreisen starten die Tage früh und enden tun sie spät. Ich will immer so viel Arbeitszeit wie nur irgendwie möglich mit den Kollegen vor Ort verbringen. So eine…
Nachdem ich heute früh einem meiner weiteren liebsten Hobbys, dem Fotografieren, nachgegangen bin, sagt mir der Garmin Coach Greg, dass es noch Zeit für eine Trainingseinheit ist. Diese Woche laufe…
Coach Greg will es diese Woche einfach wissen und schreibt einfach locker laufen in den Plan. Dabei ist es warm bei uns und drückend. Und zusätzlich habe ich so viel…
Wir verbringen das Wochenende in Franken bei Lovis und ihrem Räuberhauptmann. Der Tapetenwechsel spült meinen Geist prima durch, ist es doch so, dass ein Wochenende hier wie eine ganze Woche…
In meinem Garmin Plan für heute stehen Steigerungsläufe. Sowas bringt immer Abwechslung in den Trainingsplan, das gefällt mir immer. Ich mache diese Abwechslungen, abseits des normalen Laufens, allerdings immer nur,…
