Mittwochs habe ich ja die Wahl, ob ich mit dem Rad ins Büro pendle, oder ein Rollentraining absolviere. Der Coach ist diesbezüglich flexibel. Ich glaube zwar, dass er es cooler findet, wenn ich mit dem Rad ins Büro fahre, aber heute passt das Wetter nicht, wie ich es mir vorstelle. Das Rhein-Main Gebiet versinkt förmlich im Schnee. Das tut es ja schon, bei knappen 2 cm und heute kommt tatsächlich deutlich mehr Schnee vom Himmel, als nur 2 cm. Das Verkehrschaos bei den Autos ist vorprogrammiert und ich bin mir sicher, dass es auf den Radwegen auch mehr glatt, als geräumt ist. Ich wähle also die Alternative Rollentraining und bastel mein Alternativprogramm wieder in der iC Trainer Software.
Sparfuchsplan
Mein Plan für diesen Winter ist übrigens, dass ich möglichst wenig für die Rollentrainingssoftware – Nutzung bezahle. Deshalb trainiere ich aktuell erst mal mit dem iC Trainer Gutschein vom Triathlon Querbeet Podcast. Dann nutze ich ab Ende Januar einen Zwift Gutschein für 30 Tage und im Anschluß hoffe ich auf weitere günstige oder womöglich sogar kostenfreie Probemonate bei den Rolltrainingsplattformen. Ich kleiner Sparfuchs. Die iC Trainer Software für das Rollentraining gefällt mir aber wirklich aktuell ziemlich gut. Nicht so viel Gedöns, oder vielleicht habe ich es auch noch nicht entdeckt? Die Planerei der Einheit klappt auf jeden Fall total gut und auch die Handhabung der Software während des Trainings funktioniert einfach. Das Programm von meinem Trainingsplan ist auf jeden Fall schnell zusammengestellt.
Ich glaube sogar, dass ich das Training von der Azum Plattform zu Garmin spielen kann und die iC Trainer Software es dann direkt vom Coach integriert hätte. Das schaue ich mir die Tage mal an. Heute nicht. Für Experimente habe ich keine Zeit, ich habe nämlich heute einen ziemlich vollen Terminkalender. Ich fülle mir zwei Flaschen, so wie schon bei der letzten Einheit und schalte den Fernseher ein. Die Zeit vergeht so viel schneller, wenn ich etwas im Fernsehen schaue, als wenn ich nur mit Musik unterwegs bin. Und einfach nur ohne Unterhaltung durch die Zwiftwelt fahren, ist auch kein Vergleich. Anscheinend habe ich gewisse Unterhaltungsphasen und manchmal gehen die Dinge eben mehr oder weniger an mich ran.
Heutiges Training
Das Training heute beginnt natürlich wieder mit lockerem Einfahren. Ich weiß immer nicht, ob Einfahren, Einlaufen oder Einschwimmen, bei meinen Trainingseinheiten wirklich notwendig ist. Aber natürlich mache ich es, weil der Coach es auf den Plan schreibt und weil es auch irgendwie cool ist. Immerhin machen das die wirklichen Athleten auch und deshalb kann es nicht schlecht für Jederfrau sein. Wahrscheinlich ist es für Jederfrauen sogar noch wichtiger? Wie auch immer, es wird sich eingefahren, dann folgen die Intervalle und dann wird sich auch wieder ausgefahren. Währenddessen schaue ich eine Folge Survival Squad, weil das einfach super Ablenkung und Unterhaltung ist. Da stimmt nun einfach alles an diesem Training.
Ich bin von iC Trainer aktuell ziemlich begeistert. Nicht nur, weil die Handhabung eben einfach ist, es gibt auch nicht so viel Drumrum. Oder das Drumrum ist gut versteckt. Ich habe ja meistens wenig Lust mich in so ein Thema extrem einzuarbeiten. Auswertungen oder so sind mir egal. Meistens will ich einfach nur, dass das Training funktioniert. Ohne, dass ich ein ganzes Buch an Anleitungen lesen oder durchstudieren muss. Ich mag einfach trainieren. Zack. Besonders gut finde ich, dass ich die Belastung auf Knopfdruck höher oder niedriger stellen kann. Und, dass alles weitgehend selbsterklärend ist.
