Nach dem Lauftraining wird ja mittlerweile bei mir fast schon routiniert ausgiebig gedehnt. Zwar hake ich das Dehnprogramm natürlich auch sehr gerne im Trainingsplan ab, das ist klar, dennoch bin…
Road to 70.3 Duisburg 2022
Weil ich diese Woche Urlaub habe, steht in der Verfügbarkeit für den Trainingsplan diese Woche, dass ich mehr Zeit habe, als sonst. Natürlich habe ich das so eingetragen, weil im…
Bei den zahlreichen Online Adventskalendern, bei denen ich mitgemacht habe, war auch ein tolles Stirnband dabei. Und weil es heute empfindlich kühl und windig ist, krame ich das für das…
Wenn so ein Team über den ganzen Erdball verstreut ist, dann ist Zusammenhalt schwierig. Denkt man sich so. Zumindest schwieriger, als wenn alle in der gleichen Stadt wohnen, oder aus…
Den Heiligabend beginnen der Zeugwart und ich heute erst mal ausgeschlafen. Erstaunlich, wie gut ich schlafen kann, wenn kein Druck herrscht. Weder arbeitstechnisch, noch aus sportlicher Sicht ist es heute…
Auf meinem Trainingsplan für heute steht Schwimmtraining. Ich gebe mir deshalb redlich Mühe ein Schwimmbad zu finden, was mir mit seinen Öffnungszeiten in den Tagesablauf passt. Das ist nicht so…
Für heute und morgen hat der Coach mir ein Schwimmtraining in den Trainingsplan geschrieben. Normalerweise kann ich gut mittwochs und freitags schwimmen gehen. Aber da diese Woche Freitag Heiligabend ist,…
Der Winter haut bei uns gerade so richtig einen raus. Wahnsinn, wie kalt es draußen ist im Moment. Die Sonne lässt sich davon aber nicht abschrecken, sie hat alle Wolken…