Jetzt ist der Januar schon wieder rum und der Februar hat einfach so die Tür aufgestoßen. Verrückt, wie schnell das jetzt ging! Obwohl wir ja im Lockdown sitzen und nicht…
Yoga
Nach meinem Lauf, den ich ja jäh abgekürzt habe, nutz ich die Gelegenheit für ein weiteres Yoga Video. Die Mady Morrison Time to Shine Challenge ist ja auch demnächst rum….
Wie sieht denn ein guter Start ins Wochenende aus? Ich bin diesbezüglich flexibel und habe für heute Vormittag Yoga auf dem Plan. Yoga für Anfänger zur Entspannung und Dehnung des…
Yoga zum Erden und Zentrieren ist im heutigen Video angesagt. Aber was soll das denn bitte heißen? Zentrieren kenne ich von den Laufrädern unserer Fahrräder, aber nicht von mir selbst….
Wenn es im Yoga heißt kraftvoll und fließend, dann geht’s richtig zur Sache. Das hab ich mittlerweile gelernt, und ich mache das ja nun noch nicht so lange. Aber wenn…
Nachdem mein Montag wirklich anstrengend war, will ich heute früh gleich eine Runde Yoga einschieben. Draußen ist es eiskalt, windig und immer noch dunkel. Ich muß wieder früh am Schreibtisch…
Nach einer Wanderung durch den heimischen Wald bin ich gespannt auf die Yin Yoga Einheit, die Mady heute online gestellt hat. Ich habe selbstverständlich keine Ahnung was Yin Yoga sein…
Den guten Vorsatz für das neue Jahr, dass mittlerweile ja schon ein paar spektakuläre Wochen alt ist, habe ich weiterhin auf dem Schirm. Richtig gut organisiert bin ich diesbezüglich aber…