Nachdem mein Montag wirklich anstrengend war, will ich heute früh gleich eine Runde Yoga einschieben. Draußen ist es eiskalt, windig und immer noch dunkel. Ich muß wieder früh am Schreibtisch…
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Yoga
Nach einer Wanderung durch den heimischen Wald bin ich gespannt auf die Yin Yoga Einheit, die Mady heute online gestellt hat. Ich habe selbstverständlich keine Ahnung was Yin Yoga sein…
Den guten Vorsatz für das neue Jahr, dass mittlerweile ja schon ein paar spektakuläre Wochen alt ist, habe ich weiterhin auf dem Schirm. Richtig gut organisiert bin ich diesbezüglich aber…
Zeit für Sport habe ich heute nicht. Also ich schaffe es weder Rad zu fahren, noch zu laufen. Ich bin erschöpft und dann hab ich einfach heute auch keine große…
Ich bin nach dem Lauf noch immer ein bisschen aufgebracht. Bei solchen Begebenheiten versinke ich oft komplett machtlos in meiner Wut über die menschliche Ignoranz. Das geht mir bei Corona…
Mein guter Vorsatz für 2021 lautet öfter zu dehnen. Um das umzusetzen habe ich mir in den letzten Wochen Yoga angeschaut. Ich habe Freunde befragt, die Yoga praktizieren. Ich habe…
In diesem 30 Tage Yoga Programm, gibt’s Yoga für alle Lebenslage. Mady Morrison hat es passender weise „Time to Shine“ genannt. Aufleuchten in allen Bereichen, quasi. Es wird gestreckt und…
Nach meinem wunderbaren Lauf rolle ich die Matte aus, weil ich das ja zur Routine werden lassen möchte. Mehr dehnen ist mein guter Vorsatz. Ich bin zwar ziemlich geschafft vom…
