Manchmal glaube ich ja tatsächlich, dass ich ganz gut trainiert bin. Also es überkommt mich dann und ich denke, dass ich sicherlich kein Supersportler bin, aber doch ganz gut in…
Road to 70.3 Duisburg 2022
Mein Lauftraining mache ich heute auf den Teutoschleifen, weil wir zu Besuch bei meinem Patenkind sind. Der Coach hat Laufen auf den Plan geschrieben, weil sich das auch in fremder…
Nach dem lockeren Pedalieren auf der Rolle heute früh, rolle ich heute nach Feierabend die Yogamatte aus. Mittlerweile benutze ich nur noch meine Yogamatte*, auch, wenn ich Athletiktraining mache. Ich…
Erstaunlich, dass sich meine Beine heute früh wirklich gut anfühlen. Ich habe einen heftigen Muskelkater erwartet, weil ich doch gestern im Schwimmbad ein sehr beinlastiges Trainingsspektakel abgefeuert habe. Bei den…
Nachdem wir gestern Abend recht spät heimgekommen sind, beginnt der Tag heute etwas spät. Daran hat sich in all den Jahren auch gar nichts verändert, beginnt ein Tag spät, dann…
Meinen Trainingsplan gibt es auf der Plattform Azum und dort wird auch ein Export der Trainingsdateien angeboten. Für meine heutige Rollentrainingseinheit nutze ich diese Möglichkeit. Natürlich kann ich alle Vorgaben…
In meinem Trainingsplan steht für heute Rollentraining drin, und für morgen Bergsprints. Da hat sich der Coach mal wieder was ausgedacht. In Duisburg ist die Strecke flach, wie ein Brett….
Also ich habe diese Woche wirklich gefühlt extrem viel Sport im Trainingsplan stehen. Wahrscheinlich ist das ab sofort normal, oder es ist doch gar nicht so viel Sport, wie es…